Schlafumgebung Archives » Schlafkampagne

Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt
Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt

Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt

Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhren werden umgestellt. Was auf den ersten Blick nach einer Kleinigkeit klingt, hat für unseren Körper spürbare Auswirkungen. Denn unser Schlaf folgt keinem Kalender, sondern einer inneren Uhr – und die lässt [...]

2026-03-27T14:14:32+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein|Tags: Hormone, Jetlag, Körperhaltung, Schlafbedürfnis, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafraum, Schläfrigkeit, Schlafumgebung, Sekundenschlaf|

Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf
Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf

Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf

Viele Menschen teilen ihr Bett – mit Partner:in, manchmal auch mit Haustier oder Kind. Nähe, Geborgenheit und gemeinsame Routinen können sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Gleichzeitig zeigt die Forschung: Die gemeinsame Schlafumgebung kann auch eine der häufigsten Ursachen für [...]

2026-03-11T10:11:41+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Beratung, Betten, Gesund Liegen, Schlafhygiene, Schlafklima, Schlafstörungen, Schnarchen|Tags: Betten, liegen, Schlafapnoe, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafmedizin, Schlafraum, Schlafumgebung, Schnarchen, Tageszeit|

SAT.1 Frühstücksfernsehen über Winterbettdecken: Warum das richtige Füllmaterial deinen Schlaf verändert
SAT.1 Frühstücksfernsehen über Winterbettdecken: Warum das richtige Füllmaterial deinen Schlaf verändert

SAT.1 Frühstücksfernsehen über Winterbettdecken: Warum das richtige Füllmaterial deinen Schlaf verändert

Warum deine Bettdecke über guten Schlaf entscheidet Wer kennt das nicht: Draußen ist es klirrend kalt, die Heizung läuft, und trotzdem frierst du unter der Decke – oder du wachst morgens verschwitzt auf, obwohl es im Schlafzimmer angenehm kühl war. [...]