Schlaflagen » Schlafkampagne

Neu im Podcast: Besser schlafen, besser leben
Neu im Podcast: Besser schlafen, besser leben

Neu im Podcast: Besser schlafen, besser leben

Markus Kamps war zu Gast im Berggesundheit Podcast. In der Folge geht es um besseren Schlaf, Regeneration und alltagstaugliche Tipps für mehr Erholung. Hier direkt reinhören: Dann darunter den Podigee-Player einbauen. Alternativ zusätzlich als Link: Spotify:https://open.spotify.com/episode/3TvT9bn1NBSZP0UvOPo1NT?si=962a2b98a0c941d9 Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/de/podcast/episode-58-besser-schlafen-besser-leben-die-wichtigsten/id1680846180?i=1000770882385 YouTube:https://youtu.be/zVo-3WVVNVM

2026-06-08T13:56:13+02:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein|Tags: Markus Kamps, Schlafcoaching, Schlafhygiene, Schlaflagen|

Die Revolution der Prävention
Die Revolution der Prävention

Die Revolution der Prävention

Von der Schlafmaske zum Frühwarnsystem: Wie SleepFM die Medizin neu definiert Perspektive: Der moderne Präventologe & Schlafexperte Wir stehen an der Schwelle zu einer neuen Ära der Medizin. Jahrzehntelang galt: Wer ins Schlaflabor geht, hat bereits ein Problem. Schnarchen, das [...]

2026-03-31T12:31:08+02:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Analysen, Entspannung, Gehirnforschung|Tags: Körperhaltung, Markus Kamps, Schlafapnoe, Schlafcoaching, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafmedizin, Schnarchen, Sekundenschlaf, Tageszeit|

Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt
Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt

Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt

Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhren werden umgestellt. Was auf den ersten Blick nach einer Kleinigkeit klingt, hat für unseren Körper spürbare Auswirkungen. Denn unser Schlaf folgt keinem Kalender, sondern einer inneren Uhr – und die lässt [...]

2026-03-27T14:14:32+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein|Tags: Hormone, Jetlag, Körperhaltung, Schlafbedürfnis, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafraum, Schläfrigkeit, Schlafumgebung, Sekundenschlaf|

Weltschlaftag – Warum guter Schlaf mehr Aufmerksamkeit verdient
Weltschlaftag – Warum guter Schlaf mehr Aufmerksamkeit verdient

Weltschlaftag – Warum guter Schlaf mehr Aufmerksamkeit verdient

Jedes Jahr erinnert der Weltschlaftag daran, wie wichtig gesunder Schlaf für unser Leben ist. Millionen Menschen weltweit beteiligen sich an diesem Aktionstag, um auf ein Thema aufmerksam zu machen, das häufig unterschätzt wird – obwohl wir rund ein Drittel unseres [...]

2026-03-13T10:00:15+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein|Tags: Schlafhygiene, Schlaflagen, Sekundenschlaf|

Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf
Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf

Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf

Viele Menschen teilen ihr Bett – mit Partner:in, manchmal auch mit Haustier oder Kind. Nähe, Geborgenheit und gemeinsame Routinen können sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Gleichzeitig zeigt die Forschung: Die gemeinsame Schlafumgebung kann auch eine der häufigsten Ursachen für [...]