Von der Schlafmaske zum Frühwarnsystem: Wie SleepFM die Medizin neu definiert Perspektive: Der moderne Präventologe & Schlafexperte Wir stehen an der Schwelle zu einer neuen Ära der Medizin. Jahrzehntelang galt: Wer ins Schlaflabor geht, hat bereits ein Problem. Schnarchen, das [...]
Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhren werden umgestellt. Was auf den ersten Blick nach einer Kleinigkeit klingt, hat für unseren Körper spürbare Auswirkungen. Denn unser Schlaf folgt keinem Kalender, sondern einer inneren Uhr – und die lässt [...]
Jedes Jahr erinnert der Weltschlaftag daran, wie wichtig gesunder Schlaf für unser Leben ist. Millionen Menschen weltweit beteiligen sich an diesem Aktionstag, um auf ein Thema aufmerksam zu machen, das häufig unterschätzt wird – obwohl wir rund ein Drittel unseres [...]
Viele Menschen teilen ihr Bett – mit Partner:in, manchmal auch mit Haustier oder Kind. Nähe, Geborgenheit und gemeinsame Routinen können sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Gleichzeitig zeigt die Forschung: Die gemeinsame Schlafumgebung kann auch eine der häufigsten Ursachen für [...]
Corporate Health und Schlafcoaching von Markus Kamps – Schlafkampagne für mehr Produktivität im Unternehmen Mit dem Start ins neue Jahr wächst in vielen Unternehmen der Druck, neue Wege zur Steigerung von Produktivität und Mitarbeiterzufriedenheit zu finden. Dabei rückt ein Thema [...]
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