Aktiv für den gesunden Schlaf2023-10-07T04:34:51+02:00

… und täglich
grüßt das Murmeltier:

Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?

WillkommenHerzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!

Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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… und täglich
grüßt das Murmeltier:

 

Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?

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Schlaftipp der Woche
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Nachts schlafen ist besser als am Tag, der Körper brauch einen Rhythmus um im Schlaf zu entspannen und am Tag Leistungsfähig zu sein. Dies ist unsere Natur. Deshalb sollte die Nachtarbeit nur kurze Zeitabschnitte im Leben durchgeführt werden.
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Spruch des Tages
Geh mit den Hühnern schlafen, aber stehe mit den Hähnen auf.
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