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Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen kann. Hier mein Erfahrungsbericht:

Mich plagt in letzter Zeit eine gewisse innere Unruhe. Über Tag und von außen betrachtet, würde ich dies verneinen. Leider habe ich aber derzeit mit Einschlafproblemen zu kämpfen, die mich dann doch zu dieser Annahme führen. Mein Wecker schellt trotzdem jeden Morgen pünktlich und geradezu absolut rücksichtslos und schert sich überhaupt nicht darum, wann ich tatsächlich eingeschlafen bzw. ob ich einigermaßen ausgeschlafen bin.

Mir fehlt Schlaf. Punkt. Ich muss etwas tun – gegen meine Unruhe und für ein besseres Einschlafen.

Recherche

Bei meiner Recherche zum Thema stoße ich noch auf eine Berichterstattung zu einer neuen Studie, die mich unbedingt in meinem Vorhaben bestätigt. Wer möchte schon in dieser Zeit wegen Schlafmangel über ein geschwächtes Immunsystem verfügen? Ich nicht!

Das Sleep Spray von Braineffect verspricht mir laut Beschreibung bei meinem Problem zu helfen. Der Inhaltsstoff Melatonin soll dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Gleichzeitig soll das beinhaltete Vitamin B6 für „ruhigere Nerven“ sorgen. Auch soll sich die Schlafqualität verbessern.

Nochmal ein wenig nachgeforscht: Melatonin kennt man als Schlafhormon. Es wird vom Körper vor allem bei Dunkelheit produziert und steuert mithilfe des aufgebauten Schlafdrucks den Schlaf-Wach-Rhythmus. Wenig Melatonin, ggf. bedingt durch eine schlechte Schlafhygiene, kann Einschlafprobleme begünstigen und die Schlafqualität beeinflussen. Vitamin B6 ist ein wichtiger Reaktionspartner in vielen Stoffwechselvorgängen und soll für Ruhe und Ausgeglichenheit Sorge tragen.

Testphase

Na, dann mal los: 8 Sprühstöße kurz vorm Schlafengehen in den Mund. Der Geschmack (Minze/Zitrone) ist angenehm und nicht aufdringlich. Immerhin! Nach dem „Bettfeinmachen“ ging es dann ab in die „Federn“. Und ja, ich bin wesentlich schneller eingeschlafen! Ok, dachte ich, vielleicht auch nur ein Zufall oder eine Art Placebo-Effekt – da war vielleicht auch nur der Wunsch der Vater des Gedankens …. also erst einmal abwarten, wie es die nächsten Nächte wirkt. Ich habe das Spray nun 7 Tage bzw. Abende hintereinander getestet. Die ersten 4 Tage war ich von der Wirksamkeit richtig begeistert. Ich schlief schnell ein und fühlte mich vor allen Dingen auch ausgeschlafen. Am 5. Tag bin ich irgendwie viel zu früh aufgewacht. Am Tag 6 und 7 habe ich es daher mit weniger Sprühstößen versucht. Prima, war alles wieder wie es soll.

Jetzt bin ich gespannt, wie es die nächsten Nächte läuft und/oder ob ich die Dosis nochmal ändern muss bzw. ob ich sogar bald auch wieder ganz auf die Hilfe des Sleep Sprays verzichten kann und werde. Das Gute ist, man hat die Dosierungsmöglichkeit ganz einfach und unkompliziert selbst in der Hand.

Fazit

Von mir daher eine klare Empfehlung für das Sleep Spray von Braineffect!

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