Erfolgreiches Seminar zu Schlaf und Schichtarbeit
In einem kürzlich durchgeführten Schlafcoaching Seminar, das sich intensiv mit dem Thema Schlaf und Schichtarbeit befasste, wurde die enorme Wichtigkeit des Schlafes zur Vorbeugung von Fehltagen und zur Wachheit während des Tages in den Vordergrund gerückt.
Die BGM Verantwortlichen und die Geschäftsführung betonten zur Eröffnung des internen Gesundheitstages, wie wichtig Ihnen die Mitarbeiter und deren gesunder Schlaf sei.
Markus Kamps, ein renommierter Experte auf diesem Gebiet, leitete das Seminar und bot den Teilnehmern wertvolle Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und praktischen Tipps, um Schlafmuster zu optimieren. Dabei bezog er sich auch auf Tipps und Tricks seines neuesten Buches „Der wache Vogel fängt den Wurm“, in dem er ausführlich die Verbindung zwischen gesundem Schlaf und der Produktivität eines Individuums vorstellt.
Kamps betonte, dass vor allem Menschen, die in Schichtarbeit tätig sind, ein besonderes Augenmerk auf ihren Schlaf richten sollten, da ihr Tagesrhythmus oft nicht mit dem natürlichen Tageslicht synchronisiert ist.
Dies kann zu Schlafmangel und in der Folge zu gesundheitlichen Problemen und verminderter Leistungsfähigkeit führen.
Das Seminar wurde von zahlreichen Mitarbeitern aus ganz Deutschland und sogar aus Dänemark aus dem Unternehmen Scandlines im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) besucht.
Die Relevanz des Themas Schlaf wurde nicht nur durch die hohe Teilnehmerzahl, sondern auch durch die angeregten Diskussionen und Fragen aus dem Publikum unterstrichen.
Fünf Gründe, warum sich jedes Unternehmen im BGM mit Schlaf beschäftigen sollten:
- Gesteigerte Produktivität: Ausgeschlafene Mitarbeiter sind wacher, konzentrierter und können Aufgaben effizienter bewältigen.
- Verringerung von Fehltagen: Ein gesunder Schlaf minimiert das Risiko von Krankheitstagen und fördert die allgemeine Gesundheit.
- Verbesserung der Mitarbeiterzufriedenheit: Ein Fokus auf Schlafqualität zeigt den Mitarbeitern, dass das Unternehmen ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden schätzt.
- Minderung von Arbeitsunfällen: Müdigkeit kann zu Unaufmerksamkeit führen, wodurch das Risiko von Arbeitsunfällen steigt.
- Optimierung der Schichtpläne: Ein Verständnis für Schlafmuster ermöglicht eine bessere Planung von Schichtsystemen, um die Belastung für die Mitarbeiter zu reduzieren.
Abschließend kann festgestellt werden, dass die Integration von Schlafthemen in das betriebliche Gesundheitsmanagement nicht nur wünschenswert, sondern auch entscheidend für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter ist. Das Seminar bot eine ideale Plattform, um diese Thematik in den Fokus zu rücken.
