Schlafcoach Markus Kamps auch im April 2023 zu Gast im SAT1 Frühstücksfernsehen
Der Schlafcoach Markus Kamps wurde wieder zum SAT1 Frühstücksfernsehen eingeladen. Dieses Mal ging es um das Thema “So findet man das perfekte Kopfkissen”.
Hier finden Sie den aktuellen Beitrag. Bereits im Januar war Markus Kamps im Frühstücksfernsehen zu Gast (hier finden Sie den Beitrag aus Januar) und freute sich daher auf ein Wiedersehen mit Karen Heinrichs und Berta, dem Sendungs-Maskottchen. Außerdem durfte er Daniel Boschmann sozusagen “auf´s Kreuz legen”.
Es war wieder eine tolle Erfahrung. “Die Stimmung und das gesamte Team sind einfach super nett”, berichtete Markus Kamps.
So findet man das richtige Kopfkissen
Das Kissen muss in der Seitenlage den Höhenunterschied zwischen der eingesunkenen Schulter und dem Kopf ausgleichen, ohne die Halswirbelsäule abzuknicken. Normale Feder- oder Faserkissen sind zwar schön zum Kuscheln, erfüllen jedoch nur selten spezielle Stützanforderungen.
Machen Sie folgende Probe
Wenn eine der nachfolgenden Aussagen zum Thema zutrifft, dann haben Sie vermutlich das falsche Kissen:
- Ich knautsche häufig mein Kopfkissen, da ich mit dem Kopf zu hoch oder zu flach liege.
- Mein Kopfkissen ist am Morgen durchgeschwitzt.
- Ich bekomme im Liegen ein Schwindelgefühl.
- Mir schmerzt im Liegen oft das Ohr.
- Ich leide unter Verspannungen im Nacken und in der Schulter.
Letztlich muss aber auch unbedingt das Zusammenspiel von Lattenrost, Matratze und Kissen passen – hier geht es zum Bettencheck.