E-Smog

Tu etwas für dich und deine Gesundheit!

Gerade jetzt, in der Corona-Zeit, denken viele Menschen über ihr Immunsystem, über Sport, Bewegung, Ernährung und auch über den nötigen Schlaf nach. Aktiviere dein Schutzschild "Schlaf" Nicht, dass ein falscher Eindruck entsteht: Es gibt keinen Schutz vor Covid-19 durch mehr [...]

CBD bei Schlafstörungen

Wieder in der Nacht kein Auge zudrückt, aber die Arbeit erwartet, dass Sie frisch und munter erscheinen? Eine gute Nachtruhe ist für viele Menschen mittlerweile zu einer Seltenheit geworden. Beinahe jeder Dritte schläft regelmäßig schlecht und erwacht am Morgen alles [...]

Markus Kamps, Schlafcoach im TV

Eine sehr interessante Dokumentation unter Mitwirkung vom Schlafexperten Markus Kamps von der Schlafkampagne (www.schlafkampagne.de / www.markus-kamps.de), Schlafcoach und erster Präventologe mit Ausrichtung Schlaf- und Stressberatung. Worum geht es genau in dieser Reportage? Die Filmemacherinnen Stefanie Gromes und Marie Teresa Lasserre [...]

eBook Schlaftipps ABC

Die besten Schlaftipps von A-Z Dein Schlaftipps ABCWelche Lebensmittel verbessern den Schlaf?Wie sieht eine gute Abendroutine aus?Alles Wichtige zu Ernährung, Entspannungsübungen, Schlafzimmer und VerhaltensweisenStudienbasiert von Schlafexperten geprüftLeicht verständlich und sofort umsetzbar Jetzt für 4,99 € downloaden [...]

3 Dinge zum Weltschlaftag

Jahres Motto – Better Sleep, Better Life, Better Planet In diesem Sinne: Egal ob auf der nördlichen oder südlichen Erdhalbkugel - Euch allen einen sehr entspannten - World Sleep Day und eine allzeit gute Nacht insbesondere zur dieser besonderen Zeit.Markus [...]

Kognitive Verhaltenstherapie und intensives Schlafcoaching wirken am besten bei Schlafschwierigkeiten

Gute Werbemaschen der Trainer halt. Häufig scheitert das Ergebnis aber daran, dass die Teilnehmer durch solch hochgeteckte Ziele sich selbst unter Druck setzen. Dadurch kann sich sogar die Schlafstörung verschlechtern. Deshalb nehme Dir und gebe dem Trainer auch die notwendige [...]

Die Matratze teilen: Zu zweit durchschlafen

Die meisten Paare möchten so nah wie möglich zusammen im gleichen Bett schlafen, ohne durch eine lästige Ritze in der Mitte getrennt zu werden. Dafür bieten sich durchgehende Matratzen an, welche über eine ausreichende Größe für zwei Schläfer verfügen. Um [...]

Schlafschulen und Schlafcoaching

Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen steigt stetig an. Der Bedarf an regionaler Hilfestellung folglich auch. Oft gibt es unbegründet Hemmungen, den Facharzt oder das Schlaflabor aufzusuchen. Ein Gespräch mit dem Hausarzt sollte auf jeden Fall geführt werden. Kann dieser [...]

Blitzblankes Zuhause – Du errätst nie, wo es weder blitzt noch blank ist

Ein blitzblankes Zuhause sieht nicht nur schön aus – es fühlt sich auch gut an. Sein Zuhause gründlich zu reinigen kann sehr befriedigend sein. Hygiene im Haushalt schützt zudem vor Krankheiten. Eine blitzblanke Küche, ein sauberes Bad – wer hätte [...]

Wer schläft verliert bei Pro 7

Für Sie gesehen Das Ziel dieser Show: Darauf zu warten, bis einer oder mehrere der Promi-Teilnehmer (Wayne Carpendale, Candy Crash, Manuel Cortez, Simon Gosejohann, Paula Lambert, Cheyenne Ochsenknecht, Natascha Ochsenknecht, David Odonkor) live einschlafen. Thore Schölermann führte die Truppe rasant [...]