Erfrischende Kühle im Wasserbett in heißen Sommernächten

Wer ans Wasserbett denkt, assoziiert zunächst angenehme Wärme. Was viele vergessen – das integrierte Wärmesystem im Wasserbett funktioniert auch in die andere Richtung. Wasserbetten im Sommer schenken erfrischend kühlen Schlaf. Die Temperatur kann sowohl nach oben als auch nach unten [...]

Kein Schwitzen im Bett – gibt es eine Art Klimaanlage, die hilft oder doch Besseres?

Der Temperaturhaushalt unseres Körpers hat nicht nur in heißen Nächten mit der Regulierung zu kämpfen, sondern auch bei Krankheit, Medikamenteneinnahme, Stress oder bei hormonellen Schwankungen. Die Folgen sind meist Schweißattacken, mit klammem Schlafanzug und Bettzeug, die einhergehen mit Schlafstörungen und [...]

Helfen Tageslichtlampen?

Wie wirken die künstlichen Mini-Sonnen sich auf unser Gemüt aus? Man muss schon zugeben, dass es morgens ein angenehmes Gefühl ist, wenn einem das Sonnenlicht langsam die Haut erwärmt. Nur was ist, wenn sich keine Sonnenstrahlen sehen lassen? Manche greifen [...]

Sommerschlaf: kühlende Bedingungen schaffen, Wärmestau verhindern

Mancher Deutsche knüllt in den heißen Sommermonaten verzweifelt die Kissen zusammen. Viele Menschen wälzen sich bei steigenden Außentemperaturen von einer Seite zur anderen. Schließlich fallen sie irgendwann in einen unruhigen Schlummer. Menschen in aufgeheizten Dachwohnungen oder in südlichen Regionen Deutschlands [...]

Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?

Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig müde und energielos. Meistens liegt es daran, dass es früh dunkel wird und die Sonnenstrahlung auch tagsüber wesentlich schwächer ist als im Sommer. Manchmal steckt jedoch eine Fehlfunktion der Schilddrüse [...]