Schlafmedizin

Schlafqualität verbessern – Wie Gewichtsdecken Körper und Geist beruhigen

Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Dennoch fällt es vielen schwer, wirklich erholt aufzuwachen. Eine einfache, aber effektive Lösung, die immer mehr Beachtung findet, ist die Nutzung von Gewichtsdecken. Doch was genau macht diese Decken so besonders? Stressabbau [...]

Highlights der Messe “besser schlafen” 2024

• Nds. Gesundheitsminister, Dr. Andreas Philippi, eröffnet als Schirmherr die Messe „besser schlafen“ am 16. Februar 2024 in Hannover• prominente Referent:innen wie "Visite" Moderatorin Vera Cordes und Bestsellerautorin Sheila de Liz ("Women on Fire") auf der Bühne• Thementag betriebliches Gesundheitsmanagement [...]

“besser schlafen” – besser leben: die neue Gesundheitsmesse in Hannover

Die neue Gesundheitsmesse „besser schlafen“ widmet sich vom 16. bis 18. Februar 2024 auf dem Messegelände in Hannover, der Förderung eines gesunden Lebensstils, insbesondere im Hinblick auf die Schlafqualität. Da Bewegung und Ernährung eine entscheidende Rolle für den guten Schlaf [...]

Gesundheitsmesse Hannover “besser schlafen”

Die Schlafkampagne als Kooperationspartner auf der "besser schlafen" Gesundheitsmesse Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung & Schlafmedizin (DGSM) freut sich, das ärztliche Kolloquium "Schlaf ist die beste Medizin. Die leitliniengerechte Behandlung der häufigsten Schlafstörungen" am Samstag, dem 17. Februar 2024, im [...]

10 Tipps zur Zeitumstellung

Die Zeitumstellung zwischen Sommer- und Winterzeit ist seit vielen Jahren ein umstrittenes Thema. Die Idee, die Uhren im Frühjahr eine Stunde vorzustellen und im Herbst eine Stunde zurückzustellen, wurde ursprünglich eingeführt, um Energie zu sparen und die Tageslichtnutzung zu maximieren. [...]