Unterwegs – Schlafen auf Reisen

10 Tipps zur Zeitumstellung

Die Zeitumstellung zwischen Sommer- und Winterzeit ist seit vielen Jahren ein umstrittenes Thema. Die Idee, die Uhren im Frühjahr eine Stunde vorzustellen und im Herbst eine Stunde zurückzustellen, wurde ursprünglich eingeführt, um Energie zu sparen und die Tageslichtnutzung zu maximieren. [...]

Weltschlaftag Guter Schlaf, gesunder Geist, glückliche Welt

Der Weltschlaftag fällt 2022 auf den 18. März. Dieser Tag ist nicht zufällig gewählt, sondern hat eine konkrete Begründung. Denn dieser Termin fällt jedes Jahr, kurz vor der Tagundnachtgleiche auf den dritten Freitag im März. Das Thema und der Slogan des Weltschlaftags [...]

Corona Pandemie: Jeder Zehnte – oder bei den direkt Betroffenen jeder vierte – schläft schlechter! Und Du?

Du bist herzlich eingeladen! "1 Jahr Corona - 3 Schlafexperten ziehen Bilanz und helfen deinem Schlaf" In Zeiten von Corona schläft jeder Zehnte in Deutschland schlechter. Das zeigt eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK), für die bevölkerungsrepräsentativ 1.000 [...]