CBD Öl ist derzeit eines der angesagtesten Nahrungsergänzungsmittel. Dem Wirkstoff werden zahlreiche Wirkungen auf das Wohlbefinden und das Schlafverhalten von Menschen nachgesagt. Angeblich soll das Wundermittel aus dem Hanf sogar als Medikament bei diversen Nervenleiden wirksam sein. Doch was ist [...]
Viele Menschen fühlen sich hilflos und befinden sich in einer Art Abwärtsspirale bei der Suche nach Ruhe und Entspannung. Ein Teufelskreis beginnt. Die langfristigen Auswirkungen von schlechtem Schlaf können ernste gesundheitliche Probleme verursachen. Schlafentzug beeinträchtigt zudem die geistigen Fähigkeiten und [...]
Mit Schlaf zu sportlichen Spitzenleistungen Für Sportler sind die Trainings- und Regenerationsphasen die wichtigsten Elemente, um die gewünschte Leistung zu steigern. Auch die Ernährung hat einen immer größeren Stellenwert im Profi- sowie im Hobbybereich. Doch die wichtigste Trainingseinheit wird häufig [...]
Wer hat es nicht schon mal erlebt: Man legt sich müde ins Bett, schläft aber nicht ein. Oder man schläft ein, aber nicht durch. Jedenfalls ist man morgens absolut unausgeschlafen und kaputt. Es kann viele Gründe dafür geben, denn jeder [...]
Fühlen Sie sich fit? Mit der Zeitumstellung auf Winterzeit wird es am Morgen wieder früher hell - gleichzeitig am Abend aber auch wieder früher dunkel. Die Zeitumstellung findet immer am letzten Sonntag im Oktober statt. Bei der Umstellung auf Winterzeit [...]
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