Schlafberatung

Gesunder Schlaf von Anfang an

Wer gut schlafen will, um ausgeruht den neuen Tag zu erleben, der sollte regelmäßig darauf achten, dass seine Matratze auch noch geeignet ist, den natürlichen Schlaf optimal zu unterstützen. Matratzen sollten in der Regel alle acht bis zehn Jahre ausgetauscht [...]

Tipps für das perfekte Kinderbett

Wir Menschen verbringen einen großen Teil unseres Lebens im Bett. Das gilt vor allem für Kinder. Im Schnitt schlafen Kleinkinder unter drei Jahren bis zu vierzehn Stunden täglich. Natürlich wird der Schlafbedarf immer geringer je älter man wird. Gerade weil [...]

Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern

Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel Schlaf und es gibt unter anderem diese vier gute Gründe dafür: Gründe Kinder wachsen und entwickeln sich im Schlaf - das Wachstumshormon Somatropin wird überwiegend im Schlaf gebildetKinder verarbeiten das erlebte während sie [...]

5 Tipps zum Kauf eines Schlafsofas

Insbesondere bei knappen Platzverhältnissen sind Schlafsofas ideal: tagsüber eine bequeme Couch, nachts ein komfortables Bett - und das mit nur einem einzigen Möbelstück. Nicht nur in Gästezimmern stellen Schlafsofas eine perfekte Alternative zum Bett dar. Doch worauf sollte beim Kauf [...]

Weltkindertag und guter Schlaf

Gerade am Weltkindertag sollten wir an unsere lieben Kleinen denken. Der Schlaf wir meistens unterschätzt und gerade heute am Weltkindertag sollten wir nicht nur an den Tag sondern an die Erholung in der Nacht denken. Was Wissen wir über den [...]