Schon die Kleinen lieben Wasserbetten

Es ist ein bisschen wie in Mamas Bauch: Das sanfte Wiegen im Wasserbett vermittelt Babys ein vertrautes Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Die Menge des eingefüllten Wassers kann dabei optimal an den Körper des kleinen Menschen angepasst werden. Zudem wird [...]

Besser schlafen dank Hormonbalance: Selbsttests für Ihre individuelle Gesundheit

Eine unruhige Nacht und ein entsprechend geräderter Morgen? Einfach nicht in einen erholsamen Schlaf finden? Kommt Ihnen dies bekannt vor? Sollten Sie dies mit einem ja beantwortet haben, so sind Sie damit in bester Gesellschaft, wie eine Studie der DAK [...]

Praxistest CIRCUL Schlaf- und Fitnessring

Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]

Insomnien, Parasomnien und Hypersomnien

Der gute Schlaf ist vielen bekannt. Der schlechte Schlaf aber noch viel mehr. Bei Schlafproblemen gibt es zunächst die große Gruppe der Insomnien, also der Ein- und Durchschlafprobleme. Zur Bekämpfung dieser sind vor allen die Tipps und Regeln der Schlafhygiene [...]