Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]
Der gute Schlaf ist vielen bekannt. Der schlechte Schlaf aber noch viel mehr. Bei Schlafproblemen gibt es zunächst die große Gruppe der Insomnien, also der Ein- und Durchschlafprobleme. Zur Bekämpfung dieser sind vor allen die Tipps und Regeln der Schlafhygiene [...]
Wieder in der Nacht kein Auge zugedrückt, aber die Arbeit erwartet, dass Sie frisch und munter erscheinen? Eine gute Nachtruhe ist für viele Menschen mittlerweile zu einer Seltenheit geworden. Beinahe jeder Dritte schläft regelmäßig schlecht und erwacht am Morgen alles [...]
Der Begriff "Albtraum" oder "Alptraum" ist vom Wort her (Alb-drücken) einem ganz bestimmten Zustand zugeordnet, und zwar ist es ein Traum, der von negativen Emotionen wie Angst und Panik beim Träumenden begleitet wird. Albträume kannte man schon der griechischen [...]
Hypersomnie gehört zu der Gruppe der Dyssomnien und hierunter werden Schlafstörungen verstanden, die durch Ein- und Durchschlafstörungen oder übermäßige Tagesschläfrigkeit gekennzeichnet sind. Wir unterscheiden zwischen Insomnie (Einschlaf- und Durchschlafstörungen) Hypersomnie (erhöhte Tagesschläfrigkeit)“ Mit „Hypersomnie“ bezeichnet man die Schlaf- oder [...]
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