Kantar Emnid Befragung im Auftrag der Schlafkampagne aus März 2021 Die Corona-Krise hat in Teilen der Bevölkerung Unsicherheit ausgelöst. Grund genug für uns, mal genauer die Effekte zu hinterfragen. Hierzu haben wir eine Befragung zur allgemeinen Lebenssituation und zum Schlaf [...]
Das Problem kennen viele: Man kommt einfach nicht zur Ruhe. Unruhig wälzt man sich im Bett und wünscht sich nichts sehnlicher, als endlich einzuschlafen. Viel zu viele Gedanken jagen durch den Kopf. Was wird der nächste Tag bringen? Schaffe ich [...]
Der moderne Mensch verbringt einen großen Teil seiner Arbeits- und Freizeit vor den verschiedensten Bildschirmen. PC-Monitor, Smartphone, Tablet und heimischer Fernseher strahlen munter ihre bunten Inhalte in unsere Augen. Dieses unnatürliche Licht verfügt über hohe Blauanteile, die sich negativ auf [...]
Wir Menschen verbringen einen großen Teil unseres Lebens im Bett. Das gilt vor allem für Kinder. Im Schnitt schlafen Kleinkinder unter drei Jahren bis zu vierzehn Stunden täglich. Natürlich wird der Schlafbedarf immer geringer je älter man wird. Gerade weil [...]
Welche Einflüsse kann das Bett oder unsere Schlafumgebung auf unseren Schlaf haben? Im Interview diskutieren der Neurobiologe und Schlafforscher Albrecht Vorster und Schlafcoach Markus Kamps über die Bedeutung der vier Elemente (Zudecke, Matratze, Lattenrost und Kissen) eines Bettes: Eine optimale Abstimmung dieser [...]
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