Die Zeit rennt - Weihnachten naht - Geschenke werden ausgesucht. Mal in Hetze und wenig Überlegung, mal mit Zeit und liebevoller Auswahl. Wenn Ihr Geschenk wirklich von Herzen kommen soll, überlegen Sie lieber ein bisschen, womit Sie sich oder anderen [...]
Fühlst Du Dich häufig tagsüber wie gerädert oder möchtest Du Deinen Schlaf verbessern und leistungsfähiger als je zuvor sein? Dann wird es Zeit für die Sleep Performance Academy (SPA)! - Die Online Lern- und Coachingplattform für guten Schlaf! Fange jetzt [...]
Kein Mensch schläft nachts durch und nächtliches Aufwachen ist völlig natürlich. Das geschieht bis zu zehn Mal pro Stunde für einige Sekunden und bis zu 23 Mal pro Nacht ohne dass der Schläfer es bemerkt, allerdings nicht im Tiefschlaf, [...]
Am 1. Januar 2003 erblickte die Schlafkampagne das Licht der digitalen Welt. Sie setzt sich bis heute für guten Schlaf und der Orientierung im Matratzendschungel ein. Über 70 Millionen Seitenaufrufe und über 4500 Foren-Beiträge machen die Schlafkampagne zu einer der [...]
Ein weitverbreitetes Problem, das viele Betroffene zum Verzweifeln bringt: Schnarchen Schnarchen entsteht, wenn Luft an entspanntem Gewebe im Rachen vorbeiströmt und das Gewebe beim Atmen vibriert. Fast jeder schnarcht hin und wieder, aber für manche Menschen kann es ein chronisches [...]
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