Jahres Motto – Better Sleep, Better Life, Better Planet In diesem Sinne: Egal ob auf der nördlichen oder südlichen Erdhalbkugel - Euch allen einen sehr entspannten - World Sleep Day und eine allzeit gute Nacht insbesondere zur dieser besonderen Zeit.Markus [...]
Was genau passiert bei der kognitiven Verhaltenstherapie? Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das vor allem bei langanhaltenden Schlafproblemen ohne organische Ursache eingesetzt wird. Sie soll stets die erste Wahl der Therapie sein und ist Schlafmitteln vorzuziehen. Durch die [...]
Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen steigt stetig an. Der Bedarf an regionaler Hilfestellung folglich auch. Oft gibt es unbegründet Hemmungen, den Facharzt oder das Schlaflabor aufzusuchen. Ein Gespräch mit dem Hausarzt sollte auf jeden Fall geführt werden. Kann dieser [...]
Beim Leistungssport geht es darum, die maximale Leistung aus dem Körper zu aktivieren, vor allem in Wettkampfsituationen. Jeder möchte – auf legalem Wege – einen Vorteil gegenüber seinen Mitstreitern haben. Sei es durch bessere Trainer, neue Trainingsmethoden oder speziellen Ernährungsplänen. [...]
15.03.2020 - Zum Tag der Rückengesundheit. Unser Motto: Selber handeln und Rückenschmerzen vorbeugenHeute am 15.03. ist der Tag der Rückengesundheit. Ein wichtiger Tag für alle Menschen mit Rückenschmerzen, die endlich Linderung haben wollen oder vom schmerzfrei sein träumen. Auch präventiv [...]
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