Die Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemaussetzer im Schlaf erleiden. Der Apnoe Hypopnoea Index (AHI) umschreibt die Anzahl der Atempausen im Schlaf und kann im Schlaflabor über eine sogenannte Polysomnographie ermittelt werden.
Anzeichen für eine Apnoe können Schnarchen und eine ausgeprägte Tagesmüdigkeit sein. Auf Dauer bleiben die atemlosen Zustände nicht ohne Folgen, sodass ein Arztbesuch dringend anzuraten ist. Die Atemaussetzer variieren und können zwischen 10 Sekunden bis zu mehr als einer Minute andauern.
Der AHI teilt den Schwergrad in einer normalen, leichtgradigen, mittelgradigen und schwergradigen Schlafapnoe ein.
| Schweregrad | Atemaussetzer pro Stunde |
| normal | bis zu 4 |
| leicht | 5 bis 14 |
| mittel | 15 bis 29 |
| schwer | größer 29 |
Wer Symptome einer Schlafapnoe bei sich bemerkt, sollte unverzüglich einen Facharzt aufsuchen. In vielen deutschen Städten finden Betroffene zudem auch tatkräftige Unterstützung in Selbsthilfegruppen. Sinn solcher Selbsthilfegruppen ist es u.a. den Betroffenen zu zeigen, dass sie nicht alleine sind. Andererseits können die Teilnehmer der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe über ihre eigenen Erfahrungen berichten. So auch z.B. wie der Besuch eines Schlaflabors aussieht. Dieser Austausch ist wichtig um zu erkennen, dass man Schlafapnoe in den Griff bekommen kann. Nachfolgend eine Liste von Schlafaphnoe Selbshilfegruppen.
"Schnarchen oder Apnoe?"
Schlafapnoe Selbsthilfegruppen
Ockerwitzer Ring 17
01156 Dresden
Deutschland
Mennikestr. 3
01829 Stadt Wehlen
Deutschland
03501/784326
Schäfferstr. 28
02625 Bautzen
Deutschland
035796/96404
Hegelstr. 15
02625 Bautzen
Deutschland
03591/607291
Albert-Schweizer-Straße 26
02763 Zittau
Deutschland
03583/681506
Klosterstraße 136
02899 Ostritz
Deutschland
Wolfgang Krüger
Theodor-Brugsch-Str. 7
03050 Cottbus
Deutschland
0355/421751
Ascherslebener Weg 4
06449 Aschersleben OT Westdorf
Deutschland
03473/807723
Stauffenbergstraße 148
07318 Saalfeld-Gorndorf
Deutschland
Straße des Bergmanns 81
07546 Gera
Deutschland
0365/412928
Dahlienweg 15
08058 Zwickau
Deutschland
Dahlienweg 15
08058 Zwickau
Deutschland
0375/2049737
Am Hochfeld 2
09123 Chemnitz
Deutschland
0371/316507
Lauenhainerstr. 102
09648 Mittweida
Deutschland
03727/90313
Fichtelbergstr. 28
12685 Berlin
Deutschland
030 - 223 49 081
Rote Kapelle 2
15230 Frankfurt/Oder
Deutschland
0335/542802
Carl-von-Essen Str. 43
18435 Stralsund
Deutschland
03831/395609
Erika Zeuke
Ferdinand-Schultz-Str. 5
19055 Schwerin
Deutschland
0385/5558082
Am Alten Sportplatz 14b
21220 Seevetal
Deutschland
04105/83970
Husumer Straße 44
21465 Reinbek
Deutschland
040/7222553
Kirchenstraße 7
21723 Hollern-Twielenfleet
Deutschland
04141 670327