Die Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemaussetzer im Schlaf erleiden. Der Apnoe Hypopnoea Index (AHI) umschreibt die Anzahl der Atempausen im Schlaf und kann im Schlaflabor über eine sogenannte Polysomnographie ermittelt werden.
Anzeichen für eine Apnoe können Schnarchen und eine ausgeprägte Tagesmüdigkeit sein. Auf Dauer bleiben die atemlosen Zustände nicht ohne Folgen, sodass ein Arztbesuch dringend anzuraten ist. Die Atemaussetzer variieren und können zwischen 10 Sekunden bis zu mehr als einer Minute andauern.
Der AHI teilt den Schwergrad in einer normalen, leichtgradigen, mittelgradigen und schwergradigen Schlafapnoe ein.
Schweregrad | Atemaussetzer pro Stunde |
normal | bis zu 4 |
leicht | 5 bis 14 |
mittel | 15 bis 29 |
schwer | größer 29 |
Wer Symptome einer Schlafapnoe bei sich bemerkt, sollte unverzüglich einen Facharzt aufsuchen. In vielen deutschen Städten finden Betroffene zudem auch tatkräftige Unterstützung in Selbsthilfegruppen. Sinn solcher Selbsthilfegruppen ist es u.a. den Betroffenen zu zeigen, dass sie nicht alleine sind. Andererseits können die Teilnehmer der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe über ihre eigenen Erfahrungen berichten. So auch z.B. wie der Besuch eines Schlaflabors aussieht. Dieser Austausch ist wichtig um zu erkennen, dass man Schlafapnoe in den Griff bekommen kann. Nachfolgend eine Liste von Schlafaphnoe Selbshilfegruppen.
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"Schnarchen oder Apnoe?"
Schlafapnoe Selbsthilfegruppen
Ockerwitzer Ring 17
01156 Dresden
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Mennikestr. 3
01829 Stadt Wehlen
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03501/784326
Hegelstr. 15
02625 Bautzen
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03591/607291
Schäfferstr. 28
02625 Bautzen
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035796/96404
Albert-Schweizer-Straße 26
02763 Zittau
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03583/681506
Klosterstraße 136
02899 Ostritz
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Wolfgang Krüger
Theodor-Brugsch-Str. 7
03050 Cottbus
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0355/421751
Ascherslebener Weg 4
06449 Aschersleben OT Westdorf
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03473/807723
Stauffenbergstraße 148
07318 Saalfeld-Gorndorf
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Straße des Bergmanns 81
07546 Gera
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0365/412928
Dahlienweg 15
08058 Zwickau
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0375/2049737
Dahlienweg 15
08058 Zwickau
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Am Hochfeld 2
09123 Chemnitz
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0371/316507
Lauenhainerstr. 102
09648 Mittweida
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03727/90313
Fichtelbergstr. 28
12685 Berlin
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030 - 223 49 081
Rote Kapelle 2
15230 Frankfurt/Oder
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0335/542802
Carl-von-Essen Str. 43
18435 Stralsund
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03831/395609
Erika Zeuke
Ferdinand-Schultz-Str. 5
19055 Schwerin
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0385/5558082
Am Alten Sportplatz 14b
21220 Seevetal
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04105/83970
Husumer Straße 44
21465 Reinbek
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040/7222553
Kirchenstraße 7
21723 Hollern-Twielenfleet
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04141 670327
E. Neumann
Russeer Weg 221
24109 Kiel
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0431/529067
Günter Klose
Marienhofweg 43
25813 Husum
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04841 - 6969707
Günter Klose
Marienhofweg 43
25813 Husum
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04841 - 6969707
Günter Klose
Marienhofweg 43
25813 Husum
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04841 - 6969707
Eugen-Richter-Straße 4
26133 Oldenburg
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0441/47373
Weserstr. 8
26382 Wilhelmshaven
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04421/31852
Weserstr. 8
26382 Wilhelmshaven
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04421/31852
Weserstraße 8
26382 Wilhelmshaven
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04421-31852
Weserstr. 8
26382 Wilhelmshaven
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04421/31852
Trienwarf 10
26605 Aurich
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04941/10299
Efeuweg 22
26639 Wiesmoor
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27474 Cuxhaven
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30966 Hemmingen
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05024/1645
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05722/270240
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38304 Wolfenbüttel
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02103/62109
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02166/602937
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41470 Neuss Roselerheide
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02137/7960445
Auf der Heide 14
41812 Erkelenz
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02431/9452856
Am Burgholz 6
42349 Wuppertal
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0202 40 86 17
Am Burgholz 6
42349 Wuppertal
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02 02/40 89 17
Hr. Krichel
Neustr. 117
Postfach 10 12 30
42512 Velbert
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44135 Dortmund
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0231/524520
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0231-524520
Nordstr. 197
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0234/511412
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45289 Essen
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0201/570657
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Altenessener Straße 377
45326 Essen
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46145 Oberhausen
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Holtener Str. 60
46145 Oberhausen
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0208/645879
Robert Dunkerbeck
Deichstraße 47
46419 Isselburg / Werth
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02873/573
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46446 Emmerich
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Margot Bliem
Nieper Str. 229c
47802 Krefeld
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02151/562068
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48153 Münster
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Scholtenstr. 48
48599 Gronau
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51109 Köln
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Weismantelweg 13
51109 Köln
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0261/77883
Am Südhang 23
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Thomas Molkentin
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Arno Zillig
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