Ein immer wieder umstrittenes Thema ist die Schlafkleidung. Viele Menschen schlafen nackt, weil sie es so gewohnt sind, weil es "in" ist, weil sie es ganz einfach sexy finden, weil ihnen das Bett zu warm ist oder weil ihnen Schlafbekleidung [...]
Wer Ruhe und Entspannung sucht und Kraft tanken möchte, zieht sich in der Regel gerne in die unberührte Natur der Felder und Wälder zurück. Nicht nur der Ruhe willen, sondern auch aufgrund der Wirkung, die Pflanzen und Kräuter auf den [...]
Schlafhygiene hat nicht - wie die übliche Verwendung des Begriffes Hygiene vermuten lässt - mit Sauberkeit zu tun. Doch bedeutet Hygiene - abgeleitet aus dem griechischen Wort hygieine - "der Gesundheit zuträgliche Kunst". Unter Schlafhygiene sind bestimmte Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen [...]
Das Kissenproblem ! Markus Kamps selbständiger Schlafcoach und Fachdozent für Bettwaren stellt Ihnen hiermit verschieden Dinge zum Thema Kissen vor, die Sie beachten sollten. Die Rückenlage, die Bauchlage, die Seitenlage - überall haben wir einen unterschiedlichen Stützbedarf und die Halsform [...]
Für einen gesunden und erholsamen Schlaf braucht es ein abgestimmtes System aus Lattenrost, Matratze, Zudecke und Kissen. Der Verkäufer sollte Ihnen beim Kissenkauf auch die richtigen Fragen stellen. Damit Sie die erforderlichen Antworten vorab bereits durchdenken oder ggf. dem Berater [...]
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