Vermutlich können sich viele Menschen unter dem Begriff Betthygiene noch etwas vorstellen. Bei der Schlafhygiene wir aber bestimmt der ein oder andere ins Stottern geraten. Wir wollen hier nun den beiden Begrifflichkeiten auf den Grund gehen.Als Schlafcoach und Bettenexperte kann [...]
Wie wirkt sich Schlaf auf die sportliche Leistung aus? Erholsamer Schlaf ist für Leistungssportler extrem wichtig. Körperliche und mentale Stärken können nur aus Phasen der Ruhe gewonnen werden. Besonders nach sportlicher Aktivität hat der Körper einiges zu erledigen. Die Erholung [...]
Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]
Der Dreamer von Terraillon ist ein Hilfsmittel für erleichtertes Einschlafen, das in Zusammenarbeit mit dem European Sleep Center entwickelt wurde. Das schicke Gerät, welches sich gut auf jeden Nachttisch macht, bietet zwei Schlafprogramme (plus Umgebungslicht) . Dieses Gerät ermöglicht es [...]
Markus Kamps in der Schweiz zu Besuch im Universitätsklinikum Bern (Inselspital).Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Schlafproblemen von Menschen. Oftmals können Probleme durch gute Beratung in Bettenhäusern, Feng Shui Methoden, Therapeuten, Psychologen oder Allgemeinmediziner gelöst werden. Doch ab und [...]
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