Markus Kamps

Kognitive Verhaltenstherapie und intensives Schlafcoaching wirken am besten bei Schlafschwierigkeiten

Gute Werbemaschen der Trainer halt. Häufig scheitert das Ergebnis aber daran, dass die Teilnehmer durch solch hochgeteckte Ziele sich selbst unter Druck setzen. Dadurch kann sich sogar die Schlafstörung verschlechtern. Deshalb nehme Dir und gebe dem Trainer auch die notwendige [...]

Schlafschulen und Schlafcoaching

Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen steigt stetig an. Der Bedarf an regionaler Hilfestellung folglich auch. Oft gibt es unbegründet Hemmungen, den Facharzt oder das Schlaflabor aufzusuchen. Ein Gespräch mit dem Hausarzt sollte auf jeden Fall geführt werden. Kann dieser [...]

Vorsicht Sport, nicht Rauchen und ein gutes Bett

15.03.2020 - Heute ist Tag der Rückengesundheit. Unser Motto: Selber handeln und Rückenschmerzen vorbeugenHeute am 15.03. ist der Tag der Rückengesundheit. Ein wichtiger Tag für alle Menschen mit Rückenschmerzen, die endlich Linderung haben wollen oder vom schmerzfrei sein träumen. Auch [...]

Schnarcher und Schnurrer

Ein weitverbreitetes Problem, das viele Betroffene zum Verzweifeln bringt: Schnarchen In den schlimmsten Fällen ist Schnarchen jedoch nicht nur gefährlich für die Beziehung, sondern auch für die eigene Gesundheit. Markus Kamps mit einem kleinen Podcast über "Schnarcher und Schnurrer". Schnarcher [...]

Recharge-Pillow

Neue Herangehensweise an den Schlaf Markus Kamps und Sportschlafcoach Nick Littlehales sprechen über das Recharge Pillow aus der erfolgreichen R90-Serie. R90-Produkte werden bereits von Profi-Athleten eingesetzt. Das Recharge-Pillow ist Ideal für jeden, der viel unterwegs ist. "Viele Menschen liegen im [...]

Sleeperoo – Die Nacht, der Ort und Du

Getestet und für gut empfunden!Einfach mal ein Abenteuer erleben! Der Sleeperoo ist ein komfortabler Design Cube, welcher an zahlreichen atemberaubenden Orten vorzufinden ist. Die Natur an ungewöhnlichen Orten erleben, das ist das Konzept dieser einzigartigen Geschäftsidee. Und da es mit [...]

Sport und Schlaf – mit Nick Littlehales und Markus Kamps

Schlaf macht fit, leistungsfähig und kreativ Markus Kamps - Präventologe und Schlafcoach Schlafkompetenz der neue Gesundheitstrend Gut schlafen kann man nicht auf Kommando.Erholsamen Schlaf kann man sich auch nicht einfach irgendwo kaufen. Um den Schlaf optimal zu nutzen braucht es [...]

Testbericht: mySheepi

Irina Kaiser, Babyschlafcoach aus Langenhagen testet mySheepi-Kinderkissen: Als Babyschlafcoach beschäftige ich mich nicht nur mit dem Thema gesunder Schlaf an sich, sondern auch mit allen möglichen Hilfsmitteln, die es Kindern und auch Eltern einfacher machen, so gut und so lange [...]

Schnurrer und Schnarcher

Mit Schnarchen bezeichnet man ein knatterndes Geräusch, das in den oberen Atemwegen eines schlafenden Menschen erzeugt wird. Schnarchen oder Rhonchopathie heißt auch die durch das obige Symptom hervorgerufene Schlafstörung. In der Schlafmedizin spricht man auch vom Upper Airway Resistance Syndrom [...]

Schutz vor Fehlkauf – Probeliegen

Wie immer wurde bei der Sendung "EInspruch" bei RTL ein Fall beschrieben und hier nun mal das "Probeliegen". Leider wurde das Thema wie so oft etwas veralbert und die Brisanz der Fehlberatung nur bedingt gestreift. Markus Kamps kommentiert den TV-Beitrag [...]