Schlafbedürfnis Archives » Seite 12 von 12 »

Stichwort: Doppelbett
Stichwort: Doppelbett

Stichwort: Doppelbett

Früher schliefen die Menschen meist zu mehreren in einem Bett. Sie wärmten sich gegenseitig und entwickelten starke Gefühle der Geborgenheit. Im Mittelalter veränderten sich die Schlafgewohnheiten: man erkannte, dass auch in der engsten Partnerschaft jeder Mensch eines gewissen Freiraums bedarf, [...]

2021-10-13T08:28:02+02:00Von Joachim Becker|Kategorien: Betten, Geschichte des Bettes|Tags: Betten, liegen, Schlafbedürfnis, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafraum, Schläfrigkeit|

Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen – Schlafhygiene etwas anders gesehen
Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen – Schlafhygiene etwas anders gesehen

Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen – Schlafhygiene etwas anders gesehen

Das mit dem Einschlafen ist manchmal schon etwas verhext. Je mehr wir schlafen wollen, desto weniger geht es. Der Schlaf kommt einfach oder er kommt nicht. Fest steht, bewusst oder auf Kommando einschlafen können wir nicht. Wer abends entspannt einschlafen [...]

2021-10-13T11:54:56+02:00Von Christoph Schraivogel|Kategorien: Schlafhygiene, Schlafstörungen|Tags: Betten, Kissen, liegen, Matratze, Schlafbedürfnis, Schlafcoaching, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafraum, Schläfrigkeit|

Lichttherapie, das wirksamste Mittel gegen saisonal abhängige Depressionen
Lichttherapie, das wirksamste Mittel gegen saisonal abhängige Depressionen

Lichttherapie, das wirksamste Mittel gegen saisonal abhängige Depressionen

Während der dunklen Jahreszeit kommt es bei immer mehr Menschen zu allgemeinen Verstimmungen, zum Winterblues oder zu saisonal abhängigen Depressionen (SAD). Wir gehen am Morgen, wenn es dunkel ist, zur Arbeit und kommen am Abend in der Dunkelheit wieder nach [...]