Schlafstörungen

Schlafstörungen

Dunkelfeld Sekundenschlaf – häufig Unfallursache

Übermüdung wirkt wie Alkohol Autofahren über einen längeren Zeitraum erfordert ein hohes Konzentrationsvermögen. Das betrifft Lkw-Fahrer gleichermaßen wie Pkw-Fahrer. Bei Müdigkeit lässt die Konzentrationsfähigkeit nach, die Ressourcen des Fahrers/der Fahrerin sind deutlich gemindert. Nach einer Studie der Howard University ist [...]

2020-03-06T09:09:06+01:00Von |Kategorien: Schlafstörungen|

Arbeit & Stress als Auslöser für Schlafstörungen…

...und was man tun kann, um trotzdem wach und fit zu bleiben Der im Oktober veröffentlichte Arbeitszeitreport 2016 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAUA) enthält eine alarmierende Erkenntnis: „Bereits ab zwei Überstunden werden deutlich häufiger gesundheitliche Beschwerden genannt und [...]

2020-02-14T21:12:21+01:00Von |Kategorien: Schlafstörungen|Tags: |

Paare und Jugendliche prädestiniert für chronischen Schlafmangel?

Wissenschaftliche Studien belegen es immer wieder: Ausreichend Schlaf ist die Basis für Wohlbefinden und Gesundheit. Und doch gibt es Altersgruppen und Lebensformen, die scheinbar prädestiniert sind für ein ständiges Schlafdefizit. Die 23. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin [...]

2020-03-06T12:15:53+01:00Von |Kategorien: Schlafstörungen|Tags: , , |

Stichwort: Tagesschlaf

Mit Tagschlaf bezeichnet man einen Kurzschlaf außerhalb der nächtlichen Hauptschlafphase. Am bekanntesten ist er in Form des Mittagsschlafes. Diesen Kurzschlaf nennt man auch „"Powernapping"(power = Kraft, nap = Nickerchen).  „Inemuri" lautet das Wort für die öffentliche Form des Kurzschlafs in Japan; die Chinesen [...]

2020-02-12T16:54:08+01:00Von |Kategorien: Schlafstörungen|Tags: , , , |

Kampf dem Sekundenschlaf – neue Wege in der Fahrerausbildung

Am 16. April lädt das „3G Europäisches Kompetenzzentrum Ladungssicherung“ in Fulda zu einem Expertentag zu neuen Wegen in der Berufskraftfahrerqualifikation. Bei der Tagesveranstaltung werden unter anderem auch Lösungen für das Problem des Sekundenschlafs genannt. Das Vortragsprogramm wird flankiert durch einen ganztägig [...]

2020-02-12T16:54:08+01:00Von |Kategorien: Schlafstörungen|