Die ersten Veröffentlichungen zu diesem Thema gehen auf das Jahr 1934 zurück. Die zahnärztlichen Therapieversuche der 1970er Jahre mit umfangreicher „gnathologischer“ (einer zahnärztliche Fachrichtung, die sich mit der Artikulation und Okklusion der Zahnreihen befasst) Rehabilitation“ waren in der Regel [...]
„Lerchen“ sind Morgenmenschen und sie springen morgens früh aus den Federn und sind sogleich fit wie ein Turnschuh. Für sie ist die heutige Arbeitswelt perfekt, denn sie haben von 8.00 Uhr bis etwa 12.00 Uhr ihr Leistungshoch. Somit ist [...]
Schlafmittel (Hypnotika) sind Stoffe, die den Schlafvorgang fördern. Dabei gibt es fließende Grenzen zu den Beruhigungsmitteln (Sedativa) einerseits und zu den Betäubungsmitteln (Narkotika) andererseits. Schlafmittel basieren auf synthetisch hergestellten oder natürlich vorkommenden, pflanzlichen Wirkstoffen. Alle diese Substanzen verändern mit [...]
Franz Waldhauser entdeckte 1990, dass die Gabe von Melatonin die frühen Schlafphasen verkürzt und den REM-Schlaf verlängert. Melatonin, welches oftmals auch als Schutzhormon und Reparaturhormon bzw. Regenerationshormon bezeichnet wird, hat vermutlich eine größere Bedeutung für die menschliche Gesundheit und das [...]
Wenn man darüber nachdenkt, wie viel Schlaf man braucht, konzentriert man sich in der Regel auf die Anzahl der Stunden, die man schläft. Auch wenn die Schlafdauer zweifellos wichtig ist, ist sie nicht der einzige Teil der Gleichung. Entscheidend ist [...]
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