Schlaflagen Seite 77

5 Kissen und keines passt

5 Kissen und keines passt? Es ist nicht einfach, ein passendes Kissen zu finden, das nicht nur gemütlich ist, sondern auch ergonomisch zum eigenen Körper passt. Das Thema ist für das Schlafkampagne-Team ein Dauerbrenner, da immer wieder Fragen hierzu auftauchen. [...]

Natur Pur im Bett – für einen erholsamen Schlaf

Wer Ruhe und Entspannung sucht und Kraft tanken möchte, zieht sich in der Regel gerne in die unberührte Natur der Felder und Wälder zurück. Nicht nur der Ruhe willen, sondern auch aufgrund der Wirkung, die Pflanzen und Kräuter auf den [...]

Schlafhygiene

Schlafhygiene hat nicht - wie die übliche Verwendung des Begriffes Hygiene vermuten lässt - mit Sauberkeit zu tun. Doch bedeutet Hygiene - abgeleitet aus dem griechischen Wort hygieine - "der Gesundheit zuträgliche Kunst". Unter Schlafhygiene sind bestimmte Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen [...]

Netzwerk gesundes Schlafen (NGS)

Das Netzwerk gesundes Schlafen vereint 83 Schlafberater im gesamten Bundesgebiet, die mit über 160 medizinischen Partnern und Experten wie Ärzten, Physiotherapeuten und Heilpraktikern zusammenarbeiten um Menschen mit Schlafproblemen kompetent zur Seite zu stehen. Die Beratungen sind für Interessenten kostenlos. Ursprünglich [...]