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Schlafhygiene

Schlafhygiene hat nicht - wie die übliche Verwendung des Begriffes Hygiene vermuten lässt - mit Sauberkeit zu tun. Doch bedeutet Hygiene - abgeleitet aus dem griechischen Wort hygieine - "der Gesundheit zuträgliche Kunst". Unter Schlafhygiene sind bestimmte Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen [...]

Kissenkauf – darauf sollten Sie achten

Oftmals wird bei Rückenschmerzen im Büro bei der Ursachenermittlung nur der Schreibtischstuhl miteinbezogen. Mögliche Ursachen können aber auch im Schlafbereich liegen und neben der Matratze vor allem auch das Kissen betreffen. Kundenbefragungen zeigen, dass jeder zwanzigste Bundesbürger drei bis fünf [...]

So pflegen Sie Ihr Kissen richtig

Feder/Daunenkissen - aufschütteln – ausstreichen , bedingt waschen. Faserfüllung / Kügelchen - komplett waschen, klopfen oder komplette Füllung in einen großen Beutel, neu mischen und wieder neu einfüllen. Nackenkissen / HWS Kissen - Bezug waschen, Platten richten, Kissen aus Bezug [...]