Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]
Der gute Schlaf ist vielen bekannt. Der schlechte Schlaf aber noch viel mehr. Bei Schlafproblemen gibt es zunächst die große Gruppe der Insomnien, also der Ein- und Durchschlafprobleme. Zur Bekämpfung dieser sind vor allen die Tipps und Regeln der Schlafhygiene [...]
Wieder in der Nacht kein Auge zugedrückt, aber die Arbeit erwartet, dass Sie frisch und munter erscheinen? Eine gute Nachtruhe ist für viele Menschen mittlerweile zu einer Seltenheit geworden. Beinahe jeder Dritte schläft regelmäßig schlecht und erwacht am Morgen alles [...]
Hier ein Hinweis zu der Pressemitteilung der DAK. Thema ist der Gesundheitsreport 2017, der sich in diesem Jahr mit dem Thema Schlaf beschäftigt - Titel: Deutschland schläft schlecht ein unterschätztes Problem. Erste Fakten sind interessant und bestätigen unsere aktive [...]
Nicht nur unser Körper regeneriert sich im Schlaf, auch im Gehirn finden wichtige Prozesse statt, die von entscheidender Bedeutung für unseren gesamten Organismus sind. Neue Forschungsergebnisse hierzu wurden auf der 23. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin e. [...]
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