Kaum einer bekommt in schwül warmen Nächten die Augen zu. Wir räkeln uns oft schweißgebadet im Bett hin und her. Haben wir uns doch einen sonnigen Sommer herbeigesehnt, so verfluchen wir die hohen Temperaturen, die das Einschlafen fast unmöglich machen. Die [...]
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel Schlaf und es gibt unter anderem diese vier gute Gründe dafür: Gründe Kinder wachsen und entwickeln sich im Schlaf - das Wachstumshormon Somatropin wird überwiegend im Schlaf gebildetKinder verarbeiten das erlebte während sie [...]
Im Gespräch mit Physio- und Manualtherapeut, Hypnosecoach und Schlafberater Timo Reinbold Man hört immer wieder von der einen Schlaflage, die helfen soll - nur auf dem Rücken - was sagen Sie dazu? Seitenlage In den seltensten Fällen wacht jemand genau so [...]
Markus Kamps, Schlafperformer im Interview zum Thema Rückenschmerzen und Matratzenkauf mit dem Physiotherapeuten Timo Reinbold direkt von der Front Herr Reinbold – was ist der Schwerpunkt Ihrer täglichen Arbeit? In meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeut begegne ich den unterschiedlichsten Krankheitsbildern, die [...]
Der gute Schlaf ist vielen bekannt. Der schlechte Schlaf aber noch viel mehr. Bei Schlafproblemen gibt es zunächst die große Gruppe der Insomnien, also der Ein- und Durchschlafprobleme. Zur Bekämpfung dieser sind vor allen die Tipps und Regeln der Schlafhygiene [...]
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