Schlafhygiene Seite 33

Wie Gewichtsdecken den Schlaf verbessern können

Schlechter Schlaf ist leider keine Seltenheit. Eine der häufigsten Ursachen für Ein- und Durchschlafprobleme ist Stress. Therapiedecken sollen Abhilfe schaffen – auch bei Erkrankungen wie ADHS oder Autismus. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens mit Schlafstörungen zu kämpfen. Für [...]

Wirf-Deine-Jahresvorsätze über Bord-Tag

Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und schon ist die Motivation der guten Vorsätze hinüber.Abnehmen, Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören usw. Was haben wir uns nicht alles so vorgenommen? Doch wir haben für Euch passend zum "Wirf-Deine-Jahresvorsätze über [...]

Schlafen wie ein König

Müde? Wir haben uns auf der Heimtextil in Frankfurt nach den aktuellen Trends für einen optimalen Schlaf umgesehen. Laut einer Studie der Barmer schlafen immer mehr Leute schlecht: Mehr als eine Millionen Menschen werden mit der Diagnose Ein- oder Durchschlaf-Störung [...]

Markus Kamps

Markus Kamps ist Schlafberater aus Leidenschaft, Fachdozent für Bettwaren und Schlafperformer. Seit über 20 Jahren gibt er herstellerneutrale Antworten zu den Themen Bett & Matratzen. Als Präventologe ist er im BGM Bereich zu Gesundheit und Prävention mit Schlaf und Stress [...]

Eine echt andere Art des Schlafens

Angekommen in einem außergewöhnlichen Karton und dann schnell ausgepackt liegt nun die gepolsterte "Niere" oder "Bohne" vor mir auf dem Tisch: Der Schlafroboter von Somnox Die Idee hatten drei niederländische Schlafforscher. In Kooperation mit dem Bettenhersteller Auping - welcher das [...]