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„Der wache Vogel fängt den Wurm“ – Warum Schlafoptimierung im BGM und für jeden Einzelnen gerade jetzt so entscheidend ist
„Der wache Vogel fängt den Wurm“ – Warum Schlafoptimierung im BGM und für jeden Einzelnen gerade jetzt so entscheidend ist

„Der wache Vogel fängt den Wurm“ – Warum Schlafoptimierung im BGM und für jeden Einzelnen gerade jetzt so entscheidend ist

Für viele ist Schlafmangel ein alltägliches Problem, besonders wenn wichtige Termine bevorstehen. Doch es gibt effektivere Tipps, behaupten Kathrin Leinweber und Markus Kamps. In ihrem Buch „Der wache Vogel fängt den Wurm“ untersuchen sie die Auswirkungen von Schlaf auf die [...]

2023-11-08T01:22:07+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Blog, Branchennews und Messen|Tags: Markus Kamps, Messen, Schlafcoaching, Schlafhilfen, Schlafhygiene, Schlaflagen|

Schneller Altern durch schlechten Schlaf
Schneller Altern durch schlechten Schlaf

Schneller Altern durch schlechten Schlaf

Schlafmangel mindert die kognitiven Vorteile körperlicher Aktivität Eine neue Studie mit fast 9000 älteren Erwachsenen ergab, dass der Schutzeffekt regelmäßiger körperlicher Aktivität gegen altersbedingten kognitiven Abbau bei älteren Erwachsenen, die nicht genug Schlaf bekommen, abgeschwächt wurde. Forscher der University College [...]

2023-08-13T14:10:35+02:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Beratung, Blog, Branchennews und Messen, Gehirnforschung, Gesund Liegen, Presse, Schlafhygiene, Schlafklima, Schlafmagazin, Schlafzimmer|Tags: Kissen, Matratze, Schlafbedürfnis, Schlafhygiene, Schlaflagen, Tageszeit|

Der große Online-Schlafkongress
Der große Online-Schlafkongress

Der große Online-Schlafkongress

Das Online-Event rund um guten, gesunden und erholsamen Schlaf Am 20.03.2020 beginnt zum Weltschlaftag und Frühlingsanfang der große Online Schlafkongress. Initiator ist "ALEXANDER, DER GESUNDHEITSCOACH". Der Kongress geht bis zum 29.03.2020. Das praktische dabei, er ist online.Es lohnt sich auf [...]