Für viele ist Schlafmangel ein alltägliches Problem, besonders wenn wichtige Termine bevorstehen. Doch es gibt effektivere Tipps, behaupten Kathrin Leinweber und Markus Kamps. In ihrem Buch „Der wache Vogel fängt den Wurm“ untersuchen sie die Auswirkungen von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit und bieten Lösungen, um besser zu schlafen und somit fit für Arbeit und Freizeit zu sein.
Die Notwendigkeit von Schlafoptimierung im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und im persönlichen Leben wird immer deutlicher. Die deutsche Wirtschaft verliert jährlich 200.000 Arbeitstage aufgrund müder Mitarbeiter. Das entspricht einem Verlust von 1,56 Prozent des Bruttoinlandsprodukts.
Markus Kamps wird als Experte konsultiert, um Unternehmen durch den Leading Sleep Effekt produktiver zu machen.
Er betont es auch gerne, dass ausgeschlafene Mitarbeiter Unternehmen helfen könnten, kreativer, schneller und wacher zu werden.
„Der wache Vogel fängt den Wurm“ ist nicht nur ein Ratgeber für den Einzelnen, sondern auch ein Leadership-Buch für Unternehmer und Führungskräfte, die von ausgeschlafenen Mitarbeitern profitieren möchten und sich durch die Expertise von der führenden High Performance Expertin Kathrin Leinweber und dem renommierten Schlafcoach und Präventologen in den Schlaf begleiten lassen wollen.
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