Geschützt: „Die Luft, die ich nachts atme“ – wie kleine Routinen dein Schlafzimmer in einen Erholungsraum verwandeln
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Ellicit® Nasenpflaster Transparent – Besser Atmen, Ruhiger Schlafen
Die Ellicit® Nasenpflaster sind transparente Nasenstrips, die dabei helfen können, die Nasenatmung zu verbessern – insbesondere bei verstopfter Nase oder nächtlichem Schnarchen. Durch sanftes Anheben der Nasenflügel unterstützen sie eine freiere Atmung und können so zu einer besseren Schlafqualität beitragen. [...]
AYO+ Lichttherapiebrille – Unterstützung für Schlaf, Energie und Stimmun
Die AYO+ Lichttherapiebrille ist ein tragbares Lichtgerät, das darauf ausgelegt ist, den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus (zirkadianen Rhythmus) zu unterstützen. Durch gezielte Lichtimpulse kann sie dazu beitragen, Schlafverhalten, Energielevel und Stimmung zu regulieren – ohne den Einsatz einer klassischen Tageslichtlampe. Lichtbasierte Unterstützung [...]
Die Bettritze – kleines Problem, große Wirkung auf unseren Schlaf?
Sie ist klein, aber mächtig: die berühmte Bettritze – der Spalt zwischen zwei Matratzen im Doppelbett. Was viele Paare täglich erleben und oft achselzuckend hinnehmen, ist in Wahrheit mehr als nur ein Komfortproblem. Schlafexperte Markus Kamps hat in seinem aktuellen [...]
Stressfrei durch die Nacht – Wie Entspannungstechniken Ihren Schlaf revolutionieren können
Ein erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Doch was tun, wenn der Stress des Tages bis ins Schlafzimmer folgt? Entspannungstechniken können die Antwort sein. Die Verbindung von Stress und Schlafproblemen Stress versetzt unseren Körper in [...]
