Einfach mal abends den Fernseher ausgeschaltet lassen und ein schönes Hörbuch geniesen oder einem Podcast lauschen. Sozusagen die gute Nacht Geschichte für Erwachsene. Die Einschlafhilfe gegen Stress und Beschleunigung im Alltag.
Fabian und Joe von den Schlafonauten produzieren schon eine ganze Weile Podcasts zu dem Thema gesunder Schlaf. Für Schlafinteressierte also ein Doppelplus. Wissensbereicherung und Einschlafhilfe zugleich. Die Podcasts findet man bei iTunes, Spotify oder Soundcloud.
In Folge #9 der Reihe “Level Up Your Sleep” haben Sie mit den Schlafexperten und Schlafcoach Markus Kamps rund um das Thema Schlaf geplaudert.
Wer möchte, kann über den nachfolgenden Link den Podcast erreichen: SoundCloud | Folge #9
