Das Buch vom Schlaf-Coach internationaler Spitzensportler Performance und Fitness durch Schlafen - Vom Schlafguru der Spitzensportler Schlaf-Coach Nick Littlehales berät internationale Spitzensportler (darunter Cristiano Ronaldo, Manchester United, die Radsportler von Team Sky), wie sie durch eine erprobte Schlafstrategie ihre Leistungsfähigkeit [...]
https://youtu.be/Wo1V7TllcSU Als Schlafcoach hat er sich bei der Sport-Prominenz einen Namen gemacht. Doch interessanter sind seine Erfahrungen mit dem Schlaf, die fast schon eine kleine Revolution darstellen. Mehr im Video.
Ein Kurzschlaf von zehn bis 20 Minuten kann Wunder bewirken Rund um Karneval bzw. Fasching wird oft ausgelassen gefeiert und viel getrunken. Wer alkoholisiert mit einem Fahrzeug unterwegs ist, gefährdet sich und andere am Verkehr teilnehmende Menschen. Bereits geringe Mengen [...]
Unser Online-Berater gibt Ihnen in 6 Schritten hilfreiche Tipps für den Kauf Ihrer Bettenausstattung. Dieser Online-Berater kann niemals eine fundierte Beratung ersetzen. Jedoch haben Sie hierdurch eine Orientierungshilfe, die sowohl produkt- und herstellerunabhängig als auch das Thema Bett ganzheitlich mit [...]
Das Thema Schlaf bewegt uns alle. Hatte man keine gute Nacht, fängt der Tag auch nicht gut an und meist geht er leider so weiter… Seit vielen Jahren bringen die Ärzte und Wissenschaftler der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) mit [...]
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