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Der wache Vogel fängt den Wurm – Neues Buch für mehr Klarheit & Leistung in Beruf und Privatleben
Der wache Vogel fängt den Wurm – Neues Buch für mehr Klarheit & Leistung in Beruf und Privatleben

Der wache Vogel fängt den Wurm – Neues Buch für mehr Klarheit & Leistung in Beruf und Privatleben

Der unterschätzte Wirtschaftsfaktor: Schlaf und sein Effekt auf unsere Performance Dieses Buch ist eine wertvolle Lektüre für jeden, der seinen Schlaf und seine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchte. Außerdem ist es besonders geeignet für HR-Manager, BGM- Berater, Lehrende, Unternehmer und Führungskräfte [...]

2023-11-08T01:24:28+01:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Blog, Pressemitteilungen|Tags: Jetlag, Schlafcoaching, Schlafhygiene, Schlaflagen|

Markus Kamps zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe im Frühstücksfernsehen bei SAT1
Markus Kamps zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe im Frühstücksfernsehen bei SAT1

Markus Kamps zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe im Frühstücksfernsehen bei SAT1

Schlafcoach Markus Kamps zu Gast im SAT1 Frühstücksfernsehen Für die Sendung am 22.08.2023 war Markus Kamps in der Funktion Schlafcoach bzw. Experte für den guten Schlaf nach Berlin ins Frühstücksfernsehen von SAT1 geladen. Diesmal ging es um das Thema > [...]

2023-08-24T00:31:17+02:00Von Markus Kamps|Kategorien: Allgemein, Blog, Presse, Schlafzimmer, Schnarchen|Tags: Markus Kamps, Schlafapnoe, Schlafcoaching, Schlafhilfen, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafmedizin, Schnarchen|

Die Top 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf in der heißen Jahreszeit, um den Klimawandel nicht nur in der Welt, sondern auch im Bett anzugehen
Die Top 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf in der heißen Jahreszeit, um den Klimawandel nicht nur in der Welt, sondern auch im Bett anzugehen

Die Top 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf in der heißen Jahreszeit, um den Klimawandel nicht nur in der Welt, sondern auch im Bett anzugehen

Halte dein Schlafzimmer dunkel und kühl: Lüfte morgens ausgiebig und verschließe danach Fenster und Jalousien. Nutze Ventilatoren oder Kühlgeräte, um die Temperatur niedrig zu halten und Stauwärme zu verlagern. Wähle atmungsaktive Bettwäsche und Nachtwäsche. Entscheide dich für leichte, natürliche Materialien [...]

2023-08-02T13:02:38+02:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Beratung, Bettdecken, Betten, Bettwäsche-Trends, Gesund Liegen, Innovationen und Trends zum, Kopfkissen, Lattenroste, Matratzen, Schlafhygiene, Schlafklima, Schlafprodukte, Schlafzimmer|Tags: Betten, E-Smog, Fehlkauf, Kissen, liegen, Matratze, Restless Legs Syndrom, Schlafhygiene, Schlaflagen, Schlafraum|

Schneller Altern durch schlechten Schlaf
Schneller Altern durch schlechten Schlaf

Schneller Altern durch schlechten Schlaf

Schlafmangel mindert die kognitiven Vorteile körperlicher Aktivität Eine neue Studie mit fast 9000 älteren Erwachsenen ergab, dass der Schutzeffekt regelmäßiger körperlicher Aktivität gegen altersbedingten kognitiven Abbau bei älteren Erwachsenen, die nicht genug Schlaf bekommen, abgeschwächt wurde. Forscher der University College [...]

2023-08-13T14:10:35+02:00Von Redaktion|Kategorien: Allgemein, Beratung, Blog, Branchennews und Messen, Gehirnforschung, Gesund Liegen, Presse, Schlafhygiene, Schlafklima, Schlafmagazin, Schlafzimmer|Tags: Kissen, Matratze, Schlafbedürfnis, Schlafhygiene, Schlaflagen, Tageszeit|

Der ultimative Leitfaden zum Tag des Schlafes am 21. Juni:
Der ultimative Leitfaden zum Tag des Schlafes am 21. Juni:

Der ultimative Leitfaden zum Tag des Schlafes am 21. Juni:

Schlaf dich glücklich und gesund! Liebe Leserinnen und Leser, Es ist wieder soweit!Der Tag des Schlafes steht vor der Tür und wir können es kaum erwarten, Ihnen alles über die wunderbare Welt des Schlafes zu erzählen. Der Tag des Schlafes [...]