Vermutlich haben es schon viele unter uns erlebt: Hypnagogische Zuckungen sind unwillkürliche Muskelkontraktionen, die einige Menschen beim Einschlafen erleben. Der Begriff Hypnagogie bezeichnet einen Bewusstseinszustand, der beim Einschlafen visuelle, auditive und taktile Halluzinationen hervorrufen kann [Wikipedia | Hypagogie]. Sobald eine [...]
Die Entspannungsmusik vom Insulaner Hauke Nissen ist sanft untermalt mit Klängen seiner Insel- und Meeresnatur wie Meeresrauschen, Insel- und Seevögeln. Durch den ruhigen, intuitiv eingespielten Musikfluß taucht man ein in wunderschöne Melodie- und Klangwelten. Unruhe und Gedanken verschwinden innerhalb kurzer [...]
Markus Kamps, Fachdozent und Schlafcoach begeistert wieder zahlreiche Menschen auf seiner Deutschlandtour als Referent für guten Schlaf. Gestern und heute in Kalsruhe - und ab morgen in Walldürn! Kommen auch Sie zu einem der beliebten Vorträge des "Schlafperformer Markus Kamps"! [...]
Die Firma dunlopillo zeigte auf der IMM 2019 in Köln eine interessante Neuentwicklung. Das die ergonomischen Faktoren einer Matratze eine sehr wichtige Rolle spielen, ist bekannt. Doch der Hersteller dunlopillo geht nun einen Schritt weiter um den Schlaf zu optimieren. [...]
Gesunder Schlaf ist für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden von großer Bedeutung. Schlafen wir gut, geht es uns meist tagsüber besser. Wir bleiben fit, gesund und kommen voller Energie durch den Alltag. Damit wir gut schlafen, gibt es viele Faktoren [...]
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