Viele Menschen leiden unter Einschlafproblemen, wachen nachts oft auf und sind am nächsten Tag ausgelaugt und kaputt. Dabei brauchen wir guten Schlaf, damit unser Gehirn leistungsfähig ist, wir uns wohlfühlen und körperlich fit bleiben. Zum Glück gibt es einige Tricks [...]
Auswirkungen der Zeitumstellung auf unsere Gesundheit Viele Menschen klagen nach der Uhrenumstellung über eine Art Mini-Jetlag. Heute belegen zahlreiche Studien, dass vor allem der Wechsel im Frühjahr die meisten negativen Auswirkungen hat und unsere innere Uhr aus dem Gleichgewicht bringt. [...]
„Die richtige Temperatur“ ist einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren für einen guten Schlaf. Einen entscheidenden Faktor spielt hierbei die Schlafbekleidung. Rund einem Drittel der Schweizer ist es eher während der Nacht zu kühl. Vor allem im Herbst, wenn die Nächte wieder [...]
Ein toller Tag mit guten Impulsen, Gesprächen, Terminen und Projektideen geht für mich nun vorbei, doch auf der ABK Open 2017 - hier auf der Sommer-Terrasse wird weiter fachlich diskutiert, getrunken und privat gequatscht!
Schlafstörungen oder schlechter Schlaf beschäftigt viele Menschen insbesondere jetzt bei der Zeitumstellung Dies bestätigt in einem Interview mit der Schlafkampagne auch der Präventologe und Schlafberater Markus Kamps aus Leidenschaft Leider wird dem Schlaf und auch dem Bett zu wenig Aufmerksamkeit [...]
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