E-Smog Seite 23

Klimawandel jetzt auch im Bett?

Raumklima Ein gutes Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Umso wichtiger ist das Raumklima. Fast jeder Mensch leidet gelegentlich, manche chronisch unter Schlafstörungen. Es wird Zeit, diesem zentralen Element unseres Lebens die Aufmerksamkeit zu widmen, die ihm gebührt. Ob [...]

2022-05-12T08:21:20+02:00Von |Kategorien: Blog|Tags: , , , , |

Ruhige Nächte: Das Schlafklima

Der Klimawandel ist allgegenwärtig. Die Natur heizt sich auf, die Gesellschaft kühlt ab, und auch im Schlafzimmer entsteht ein neues Bewusstsein für die Bedeutung des Schlaf- und Bettklimas. Das Schlafzimmer soll Entspannung bieten und das Wohlbefinden steigern. Alles greift ineinander [...]

Schlaftipps in der Nacht

1. In der Zeit von 18Uhr bis 20 Uhr erleben viele Menschen schlafunabhängig eine leistungsfähigere Phase, als morgens um 8. Dieses Phänomen kann man nützen, noch mal etwas aktiv anzupacken. Danach ist es ratsam, die Arbeitsaktivitäten bewusst zu mäßigen. 2. [...]