… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett und erfährst, wie Du Deinen Schlaf und damit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Weltschlaftag – Warum guter Schlaf mehr Aufmerksamkeit verdient
Jedes Jahr erinnert der Weltschlaftag daran, wie wichtig gesunder Schlaf…
Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf
Viele Menschen teilen ihr Bett – mit Partner:in, manchmal auch…
Der Wachmacher: Warum Unternehmen auf Erholung setzen sollten
Corporate Health und Schlafcoaching von Markus Kamps – Schlafkampagne für…
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel…
Mit jedem Kauf hilft YAK Bett Kindern in Deutschland, Österreich und der Schweiz
Das YAK Bett verbindet bewährte Qualität aus der Natur mit…
Die ABC-Büchlein sind ideal als Geschenk oder Zugabe
Die gesamte Buchreihe ist auf charmante Art informativ und sehr…
Neowake – eine Chance für richtungsweisende Veränderungen im Leben
Es war im Jahr 1875, als Richard Caton in Liverpool…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
aus Schlaftipp ABC
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Einschlafen in unter 10 Minuten. Praxisbewährte Strategien von Experten. Abgestimmt auf Deine individuelle Situation.
Entspannungsübungen am Mittag und erst Recht am Abend helfen beim Abschalten und Bewerten des Tagesstresses. So lassen Sie Ihren Körper und Ihre Gedanken zur Ruhe kommen.
aus Schlaftipp ABC
Gut schlafen trotz Schichtarbeit
Schlaf und Schichtarbeit Menschen, deren Beruf Schichtarbeit vorsieht, haben ganz besondere Arbeitsbedingungen. Manche empfinden die Arbeit in Schichten als Segen und möchten nie wieder ein anderes Arbeitszeitmodell haben. Die Vorteile des Schichtdienstes liegen dabei vor allem in der Freizeit: Schichtarbeiter [...]
Wie Schlafkompetenz Ihre Unternehmenskultur verbessert
Markus Kamps, Speaker und Schlafcoach zu dem Thema Schlafkompetenz. Vorteile von gesundem Schlaf für Unternehmer und Mitarbeiter Schlaf und gute Arbeitsleistung gehen Hand in Hand. Wer ausreichend schläft, verbessert seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und die Arbeitsleistung. Schlaf fördert die physische [...]
Hundemüde? Aber sicher, mit Stil!
Artgerechter Liegekomfort für stilbewusste Hunde
Hunde sind heutzutage mehr als treue Begleiter, sie sind festes Familienmitglied und für viele Hundebesitzer steht das Wohl des eigenen Hundes an erster Stelle. Rundum gut soll es dem Vierbeiner gehen - das fängt an bei ausgewogener Ernährung, geht über [...]
Schlafgewohnheiten verbessern – Der Weg zu einem erholsamen Leben
Schlaf ist einer der wichtigsten Pfeiler unserer Gesundheit. Doch in einer hektischen Welt, in der Stress und ständige Erreichbarkeit dominieren, fällt es vielen schwer, wirklich erholsamen Schlaf zu finden. Dabei können schon kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen. [...]
Sanfte Töne für tiefe Träume – Wie Sounds Stress und Schlaflosigkeit lindern
Jeder kennt die erholsamen Klänge des Meeres oder das beruhigende Plätschern eines Baches. Doch wusstest du, dass gezielte Audio-Therapie weit mehr als nur entspannend wirken kann? Klänge können unser Gehirn direkt beeinflussen und uns dabei helfen, besser und tiefer zu [...]
Wie Klänge die Schlafqualität verbessern können
Schlaf ist einer der wichtigsten Bausteine für unsere Gesundheit. Dennoch fällt es vielen schwer, erholsam einzuschlafen oder durchzuschlafen. Hier können Klänge und speziell abgestimmte Frequenzen eine wertvolle Unterstützung bieten. Der gezielte Einsatz von beruhigenden Sounds hat in den letzten Jahren [...]
sinwave Oszillationstechnologie
Der Einsatz der Vibrationstechnologie wurde erstmalig für das Training von Raumfahrern zur biomechanischen Stimulation (BMS) des Körpers eingesetzt. Später fand diese Technologie in den Bereichen Fitness, Wellness und Beauty ihren Siegeszug. Wie gut die Vibrationstherapie wirkt, hängt von der Richtung und [...]
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges LaLeLu und immer immer immer wieder aufziehen. So kennt man „die Spieluhr“ seit Jahrzehnten. Sie ist eines der beliebtesten Geschenke zur Geburt und in jedem Kinderzimmer zu finden.Nicht so bei [...]
Schlafen, Lernen und Spielen
Diese drei Punkte bestimmen den Tagesablauf von Kindern und dementsprechend gestaltet sich auch der Schlafplatz: Die Bettform spielt in diesem Lebensabschnitt eine sehr große Bedeutung. Während das Kleinkind bis zu einem Alter von zwei Jahren meist noch im Gitterbettchen schläft, [...]
Bettgeschichten – Rund ums Bett
Das Bett im Soldatenhaushalt und das Bettgeld
Friedrich Wilhelm I., König in Preußen, (1688 – 1740) bekannt auch als Soldatenkönig, erklärte Potsdam zur „Immediatstadt“. Hierbei handelte es sich nach amtlichem Sprachgebrauch um eine Stadt, welche direkt der Krone unterstellt war. Der Soldatenkönig war ein sparsamer Zeitgenosse, gönnte [...]
10 Tipps für den Kauf Boxspringbett
Prüfen Sie Zuhause die Platzverhältnisse und optische Wirkung insbesondere für die Kopfteile des Bettes.Überlegen Sie sich einen groben Budgetrahmen als Beratungseinstieg.Definieren Sie für sich oder ggf. für beide eine gemittelte Einstiegshöhe.Gehen Sie insbesondere nicht bei kaum bis gar nicht veränderbaren [...]
PREISGESTALTUNG VON BOXSPRINGBETTEN
Die Preisgestaltung von Boxspringbetten hängt grundsätzlich mit der Ausstattung und den verwendeten Materialien zusammen. Die Preise für Boxspringbetten liegen zwischen 500 Euro und dem Gegenwert einer Luxus-Limousine. In den meisten Fällen werden dem Interessenten in der Preisregion unter 1000 Euro [...]
Am 30. März ist Zeitumstellung: So schützt du deinen Schlaf!
In der Nacht von Samstag, 30. März auf Sonntag, 31. März 2025, beginnt die Sommerzeit. Um 2:00 Uhr morgens werden die Uhren auf 3:00 Uhr vorgestellt – das heißt, wir „verlieren“ eine Stunde Schlaf. Was wie eine Kleinigkeit klingt, kann [...]
Die Bettritze – kleines Problem, große Wirkung auf unseren Schlaf?
Sie ist klein, aber mächtig: die berühmte Bettritze – der Spalt zwischen zwei Matratzen im Doppelbett. Was viele Paare täglich erleben und oft achselzuckend hinnehmen, ist in Wahrheit mehr als nur ein Komfortproblem. Schlafexperte Markus Kamps hat in seinem aktuellen [...]
