Viele Menschen haben sich diese Tatsache zwar noch nie wirklich vor Augen geführt, aber tatsächlich ist es so, dass wir im Schnitt ungefähr ein Drittel unseres kompletten Lebens gar nicht bewusst mitkriegen. Während wir zwei Drittel unserer Lebenszeit während des [...]
Vermutlich können sich viele Menschen unter dem Begriff Betthygiene noch etwas vorstellen. Bei der Schlafhygiene wir aber bestimmt der ein oder andere ins Stottern geraten. Wir wollen hier nun den beiden Begrifflichkeiten auf den Grund gehen.Als Schlafcoach und Bettenexperte kann [...]
Erwachsene Menschen sollten in der Regel eine Schlafzeit von ca. 7 bis 8 Stunden einhalten. Schläft man dauerhaft länger, kann das negative Folgen für die Gesundheit haben. Denn bei zu viel Bettruhe können Muskeln, Lunge, Kreislauf und auch das Gehirn [...]
EU und UN wollen den Ausstoß von Treibhausgasen innerhalb der kommen- den rund zwanzig Jahre halbieren. Ein groses Vorhaben. Ein Vorhaben, das unumgänglich ist, wenn die nächsten Generationen noch eine halbwegs intakte Umwelt vorfinden sollen. Der Kampf gegen die globale [...]
Nicht nur in der Natur, auch in der Gesellschaft findet ein immerwährender Klimawandel statt. Nicht erst seit gestern verkündet manche Schlagzeile, das gesellschaftliche Klima werde rauer – Vergleichbares konnte man auch vor zwanzig, fünfzig oder hundert Jahren lesen. Und empfinden. Denn [...]
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