Körperhaltung

Liegen ist Kopfsache: Produkte und deren Besonderheiten

Kissen und Co. - Von ergonomisch bis nachhaltig Ist es zu weich, zu hart, zu hoch oder zu flach, kann das Kopfkissen einen erheblichen negativen Einfluss auf Schlafqualität und damit auf unser Wohlbefinden haben. Mögliche Folgen sind neben einer gekrümmten [...]

Zeitumstellung, Immunsystem & der Coronaschlaf

ZEITUMSTELLUNG  Bei der Zeitumstellung sollten alle sensiblen Menschen wie Kinder, ältere oder bereits Schlafgestörte lieber auf die "6 Tage je 10 Minuten"-Umstellung setzen und den eigenen Rhythmus nicht durcheinander zu bringen um so den jetzt zu Coronazeiten noch wichtigeren Schlaf nicht [...]

Kognitive Verhaltenstherapie und intensives Schlafcoaching wirken am besten bei Schlafschwierigkeiten

Gute Werbemaschen der Trainer halt. Häufig scheitert das Ergebnis aber daran, dass die Teilnehmer durch solch hochgeteckte Ziele sich selbst unter Druck setzen. Dadurch kann sich sogar die Schlafstörung verschlechtern. Deshalb nehme Dir und gebe dem Trainer auch die notwendige [...]

Die Matratze teilen: Zu zweit durchschlafen

Die meisten Paare möchten so nah wie möglich zusammen im gleichen Bett schlafen, ohne durch eine lästige Ritze in der Mitte getrennt zu werden. Dafür bieten sich durchgehende Matratzen an, welche über eine ausreichende Größe für zwei Schläfer verfügen. Um [...]

Schlafschulen und Schlafcoaching

Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen steigt stetig an. Der Bedarf an regionaler Hilfestellung folglich auch. Oft gibt es unbegründet Hemmungen, den Facharzt oder das Schlaflabor aufzusuchen. Ein Gespräch mit dem Hausarzt sollte auf jeden Fall geführt werden. Kann dieser [...]

Das richtige Bettsystem finden

Sie befolgen alle Schlaftipps und schlafen trotzdem schlecht? Vielleicht liegt es an Ihrem Bettsystem. Bei der Planung des neuen Bettes inkl. Matratze entscheidet häufig der Preis oder die Werbung. Für 299 Euro wird die Matratze für jeden versprochen. Dabei ist [...]

Lichttherapiebrille

Lichttherapiebrillen sind im Rahmen der Schlafverbesserung noch eher selten anzutreffen. Dabei können sie den Schlaf erheblich verbessern. Wir haben das derzeit bekannteste Modell der Firma Propeaq einmal unter die Lupe genommen. Was kann die Brille? Die Brille sorgt dafür, dass [...]

Wie Gewichtsdecken den Schlaf verbessern können

Schlechter Schlaf ist leider keine Seltenheit. Eine der häufigsten Ursachen für Ein- und Durchschlafprobleme ist Stress. Therapiedecken sollen Abhilfe schaffen – auch bei Erkrankungen wie ADHS oder Autismus. Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens mit Schlafstörungen zu kämpfen. Für [...]

Erneut: Findbarkeit im Web verbessert

Die Schlafkampagne hat für Ihre Mitglieder erneut die Findbarkeit im Web verbessert. Durch Medienbeiträge, POS Veranstaltungen, Aktivitäten in unserem Forum, Pressearbeit und Fachberichten verbessert sich ständig unser Branchenportal in den Verlinkungen und im Ranking. 2020 werden weitere Strukturen umgestellt um [...]