Analysehilfen zur Schlafoptimierung
Welcher Chronotyp bist Du? Innere Uhr? Was ist das? Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen. Die Wissenschaft umschreibt dieses Fachgebiet als Chronobiologie. Jeder von uns kennt das. Es gibt [...]
Eine unruhige Nacht und ein entsprechend geräderter Morgen? Einfach nicht in einen erholsamen Schlaf finden? Kommt Ihnen dies bekannt vor? Sollten Sie dies mit einem ja beantwortet haben, so sind Sie damit in bester Gesellschaft, wie eine Studie der DAK [...]
Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]
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