Allgemein

Der Wachmacher: Warum Unternehmen auf Erholung setzen sollten

Corporate Health und Schlafcoaching von Markus Kamps – Schlafkampagne für mehr Produktivität im Unternehmen Mit dem Start ins neue Jahr wächst in vielen Unternehmen der Druck, neue Wege zur Steigerung von Produktivität und Mitarbeiterzufriedenheit zu finden. Dabei rückt ein Thema [...]

2026-02-19T14:42:36+01:00Von |Kategorien: Allgemein|Tags: , , , |

Chronotypen, Social Jetlag und Schlafstörungen

Warum unsere innere Uhr nicht immer zur Gesellschaft passt Manche Menschen springen morgens voller Energie aus dem Bett, andere kommen erst spät am Abend richtig in Fahrt. Dieses Phänomen ist kein Zeichen von Disziplin oder Faulheit, sondern Ausdruck unseres Chronotyps [...]

2026-02-03T12:23:05+01:00Von |Kategorien: Allgemein|Tags: , , , , , |

Warum bin ich trotz Schlaf müde?

Was wirklich hinter morgendlicher Erschöpfung steckt „Ich schlafe doch genug – warum bin ich trotzdem müde?“Diese Frage hören wir in der Schlafkampagne besonders häufig. Und sie kommt nicht nur von Menschen mit kurzen Nächten, sondern gerade von denen, die sieben, [...]

Schlafqualität im Alter: Warum ruhige Nächte wichtiger sind als viele Schlafstunden

Lange Zeit galt beim Thema Schlaf vor allem eine einfache Regel: Hauptsache genug Stunden. Sieben, acht oder mehr – dann sollte der Tag erholt beginnen. Doch viele ältere Menschen erleben etwas anderes. Obwohl sie lange im Bett liegen, fühlen sie [...]

Heimtextil 2026: Warum Schlaf jetzt ganzheitlich gedacht werden muss

Ein Rückblick von Markus Kamps & der Schlafkampagne Die Heimtextil 2026 hat einmal mehr gezeigt:Schlaf ist längst kein Randthema mehr. Er ist Gesundheitsfaktor, Wirtschaftsfaktor und gesellschaftliche Aufgabe zugleich. Für Markus Kamps und die Schlafkampagne standen die Messetage in Frankfurt ganz [...]