Übergewicht / Untergewicht Ein erhöhtes Körpergewicht stellt für Wirbelsäule und Gelenke eine große zusätzliche Belastung dar. Übergewicht führt nicht nur zu einer Überlastung von Hüft-, Knie- und Sprunggelenken, auch die Wirbelsäule wird unnötig strapaziert. Die Folge sind frühzeitige Abnutzungserscheinungen (Arthrosen) [...]
Unter Stressoren (Stressauslöser, Stressfaktoren) versteht man alle äußeren Belastungen oder Anforderungen, die zu einer Stressreaktion führen. Aber wie kommt es dazu? Viele Stressfaktoren haben mit der individuellen Situation zu tun. Eine Prüfung, ungelöste Probleme, Konkurrenz, Zeitdruck, Überforderungsgefühle oder das Gefühl [...]
Heute: Schonung und Bewegungsmangel Zuviel Ruhe, Schonung ohne Bewegung ist Gift für Ihren Körper und ebnet Ihren Rückenschmerzen den Weg. Viele Menschen schaffen nicht einmal 500 Meter pro Tag zu Fuß. 70% bis 90% aller Rückenschmerzen (je nach Alter) haben [...]
Unser Rückentipp für heute ... Richtige Hebetechnik beachten Bei einer falschen Hebetechnik droht eine Überbelastung für den gesamten Rücken mit möglichen negativen Folgen. Die richtige Hebetechnik schont Gelenke und Bandscheiben. Aus den Knien heraus mit aufgerichteter Wirbelsäule statt aus dem [...]
Markus Kamps im Auftrag der Schlafkampagne unterwegs auf der IMM 2019 in Köln. Auf dem Stand von Hypnos konnte er ein interessantes Detail in einem Bett entdecken. Einen Safe. Der preisgekrönte, spezialisierte Hersteller von Hotelbetten und Royal Warrant Inhaber, hat [...]
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