… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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… und täglich
grüßt das Murmeltier:
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Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
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Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett und erfährst, wie Du Deinen Schlaf und damit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Schlafbewusstsein und Salutogenese – Schlüssel moderner Gesundheitsprävention
Als Präventologe und neues Vorstandsmitglied des Berufsverband der Präventologen freue…
Pflege zu Hause: Warum richtiges Liegen über Lebensqualität entscheidet
Pflege zu Hause ist für viele Familien eine Herzensangelegenheit. Doch…
Die Zeitumstellung können wir nicht abschaffen – aber wir können lernen, besser damit umzugehen
Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhr wird…
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel…
Pflanzliche Schlummerhelfer
Sanft aber sicher in (und durch) den Schlaf
Wer hat es nicht schon mal erlebt: Man legt sich…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
aus Schlaftipp ABC
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Einschlafen in unter 10 Minuten. Praxisbewährte Strategien von Experten. Abgestimmt auf Deine individuelle Situation.
Sprichwort
Safe the Night!
Der Tresor im Bett
Markus Kamps im Auftrag der Schlafkampagne unterwegs auf der IMM 2019 in Köln. Auf dem Stand von Hypnos konnte er ein interessantes Detail in einem Bett entdecken. Einen Safe. Der preisgekrönte, spezialisierte Hersteller von Hotelbetten und Royal Warrant Inhaber, hat [...]
Fußbett im Bett
Probeliegen in der Natur
Probeliegen in der Natur, so präsentierte sich der Stand von der Firma Birkenstock auf der IMM 2019 in Köln. Schlafsysteme mit ausgereiftem Komfort, spürbarer Ergonomie und hoher Funktionalität. Charakteristisch ist die Auflage aus Naturlatex und Korkgranulat mit hervorragenden Dämpfungseigenschaften. Markus [...]
Besser grün schlafen
Ein wichtiges Thema, die Nachhaltigkeit
Auch das Thema Nachhaltigkeit ist ein wieder ein großes Thema auf der IMM in Köln. Hier darf der Pionier des sogenannten "grünen Schlafs", die Firma dormiente natürlich nicht fehlen. Werte wie othopädisch richtiges Liegen, natürliche Klimaregulierung, natürliche Materialien, kontrollierte Qualiltät, [...]
Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen
Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen – doch auch guter Schlaf trägt viel zur Beschwerdefreiheit bei. Was Sie sonst noch für einen gesunden Rücken tun können und worauf Sie bei Bett, Matratze, Decke und Kissen achten sollten. Das Büchlein "RÜCKENTIPPS ABC" hält [...]
Weil der Stress Startup-Gründern den Schlaf raubte, entwickelten diese Schlaftinte
2017 bringen drei Gründer den Schlafdrink sleep.ink (übersetzt aus dem englischen: Schlaftinte) auf den Markt. Es handle sich dabei um ein natürliches, den Schlaf förderndes Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Sauerkirschsaft, pflanzlichen Extrakten und Melatonin. Innerhalb weniger Monate soll das Berliner [...]
Markus Kamps im Frühstücksfernsehen bei SAT1
Schlafcoach Markus Kamps zu Gast im SAT1 Frühstücksfernsehen Für die Sendung am 02.01.2023 war Markus Kamps in der Funktion Schlafcoach bzw. Experte für den guten Schlaf nach Berlin ins Frühstücksfernsehen von SAT1 geladen. Hier ging es um den guten Vorsatz [...]
seistolzaufdich – der Gesundheitskongress
Unser Tipp für Januar 2023 - "sei stolz auf dich" Wir wünschen unseren Lesern ein frohes neues Jahr, allzeit einen guten Schlaf und bleiben Sie gesund und munter! Apropos: Auch im Januar 2023 findet der beliebte Gesundheitskongress wieder statt. Das [...]
