wie die Voba an der Niers ihre Mitarbeitenden stärkt
Der Jahresbeginn stellt viele Unternehmen vor besondere Herausforderungen. Die Tage sind kurz, das Energielevel oft niedrig, Krankenstände hoch und Teams nicht selten personell angespannt. Gleichzeitig bleiben Verantwortung, Leistungsanforderungen und Kundenerwartungen unverändert hoch.
Gerade in solchen Phasen zeigen sich die Folgen chronischer Belastung besonders deutlich: Erschöpfung, Schlafprobleme, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten nehmen zu. Viele Mitarbeitende funktionieren – aber auf Kosten ihrer Regeneration.
Umso bemerkenswerter ist es, wenn Unternehmen nicht wegsehen, sondern bewusst handeln. Die Voba an der Niers hat genau das getan – und damit ein starkes Zeichen gesetzt: für Prävention, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden.
Schlaf ist keine Pause vom Erfolg – Schlaf ist seine Grundlage
Noch immer wird Schlaf im beruflichen Kontext unterschätzt. Dabei gehört er zu den zentralen Säulen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität. Wer dauerhaft schlecht schläft, verliert nicht nur Energie, sondern auch Fokus, Entscheidungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Regeneration ist keine Schwäche. Sie ist die Voraussetzung dafür, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben – insbesondere bei hoher Verantwortung, zunehmender Arbeitsdichte und reduzierten Teams.
Guter Schlaf:
- stärkt das Immunsystem
- stabilisiert die psychische Gesundheit
- verbessert Konzentration und Entscheidungsfähigkeit
- schützt vor chronischer Überlastung bis hin zum Burn-out
Damit ist Schlaf längst kein privates Wohlfühlthema mehr, sondern ein strategischer Faktor moderner Unternehmenskultur.
Ein starkes Signal: Schlafkompetenz aus der Region
Mit der Einladung von Markus Kamps, bundesweit tätiger Schlaf-, Gesundheits- und Präventionsexperte und zugleich tief in der Region verwurzelt, setzte die Voba an der Niers bewusst auf Kompetenz und Nähe.
Markus Kamps steht seit vielen Jahren für die Verbindung von wissenschaftlicher Fundierung, praxisnaher Umsetzung und verständlicher Vermittlung. Besonders relevant: Erst kürzlich erschien sein zweites Buch im Springer Verlag zum Thema Unternehmen und Schlafkompetenz. Ein klares Zeichen dafür, dass Schlaf längst auch im betrieblichen Kontext angekommen ist.
Schlaf ist damit kein individuelles Randthema mehr, sondern ein entscheidender Hebel für gesunde, leistungsfähige Organisationen.
Wissen, das wach macht – und nachhaltig wirkt
Die Veranstaltung selbst zeigte eindrucksvoll, wie Gesundheitswissen lebendig, humorvoll und praxisnah vermittelt werden kann. Statt erhobenem Zeigefinger gab es Aha-Momente. Statt trockener Theorie konkrete Impulse für den Alltag.
Themen waren unter anderem:
- warum Winter, Lichtmangel und innere Uhren unseren Schlaf beeinflussen – und was wirklich hilft
- Mythen und Fakten rund um Einschlafen, Schnarchen und Schlafzeiten
- Chronotypen: Warum nicht jeder Mensch morgens gleich leistungsfähig ist
- Schlafposition, Kissen und Gewohnheiten – und ihr Einfluss auf Energie und Konzentration
- kleine Stellschrauben mit großer Wirkung: von der Snooze-Taste bis zum Schlafrhythmus
Es wurde gelacht, gestaunt und reflektiert – und vor allem verstanden, dass guter Schlaf kein Zufall ist, sondern gestaltbar.
Schlaf als Investition in Menschen – und in die Zukunft
Die Veranstaltung zeigt eindrucksvoll, wie moderne Arbeitgeber Verantwortung übernehmen können: nicht durch kurzfristige Maßnahmen, sondern durch nachhaltige Impulse, die Mitarbeitende wirklich erreichen.
Schlafkompetenz:
- stärkt Resilienz
- senkt Fehlzeiten
- verbessert Stimmung und Leistungsfähigkeit
- wirkt positiv auf Teams und Unternehmenskultur
Gerade in Zeiten steigender Belastung und knapper Fachkräfte ist das ein echter Wettbewerbsvorteil. Wer seine Mitarbeitenden stärkt, bleibt leistungsfähig – auch unter Druck.
Ein großes Dankeschön gilt der Voba an der Niers für diesen vorausschauenden Schritt sowie allen Teilnehmenden, die sich offen auf das Thema eingelassen haben. Denn guter Schlaf beginnt mit Wissen, Bewusstsein und der Erlaubnis, gut für sich zu sorgen.
Stimmen aus dem Unternehmen
„Herr Kamps hat die Veranstaltung sehr lebendig, kurzweilig und anschaulich gestaltet. Die Teilnehmer wurden aktiv einbezogen, Inhalte waren konkret und nie abstrakt. Besonders hilfreich waren die klaren Regeln und Impulse sowie die Flyer mit den ‚10 Dingen für guten Schlaf‘ als Reminder. Die Bilder und Begriffe bleiben im Gedächtnis – kurzum: Man hätte ihm auch noch länger folgen können.“
Stefan Kruse, Abteilungsleitung Privatkunden Straelen
„Ein sehr kompetenter Referent mit einem unterhaltsamen Überblick über alle relevanten Faktoren für gesunden Schlaf – von der ‚Hardware‘ bis zum individuellen Verhalten. Jeder Teilnehmende konnte einen persönlichen Mehrwert mitnehmen.“
Jörg Roller, Bereichsleitung Vertrieb Privatkunden
„Als ausgewiesener Schlafexperte verbindet Markus Kamps fundiertes Fachwissen mit lebendigen Beispielen und nachhaltigen Impulsen. Seine praxisnahe und unterhaltsame Vortragsweise begeistert – eine klare Empfehlung.“
Dr. Elke Schax
