… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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… und täglich
grüßt das Murmeltier:
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Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett und erfährst, wie Du Deinen Schlaf und damit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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Wenn über Erling Haaland gesprochen wird, geht es meistens um…
Tag des Schlafes: Warum das Bett für guten Schlaf oft unterschätzt wird
Am 21. Juni ist Tag des Schlafes. Ein guter Anlass,…
Neu im Podcast: Besser schlafen, besser leben
Markus Kamps war zu Gast im Berggesundheit Podcast. In der…
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel…
Pflanzliche Schlummerhelfer
Sanft aber sicher in (und durch) den Schlaf
Wer hat es nicht schon mal erlebt: Man legt sich…
Sommerschlaf: kühlende Bedingungen schaffen, Wärmestau verhindern
Mancher Deutsche knüllt in den heißen Sommermonaten verzweifelt die Kissen…
Tu etwas für dich und deine Gesundheit!
Gerade jetzt, in der Corona-Zeit, denken viele Menschen über ihr…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
aus Schlaftipp ABC
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Einschlafen in unter 10 Minuten. Praxisbewährte Strategien von Experten. Abgestimmt auf Deine individuelle Situation.
Theodor Fontane 1819-1898
Praxistest CIRCUL Schlaf- und Fitnessring
Der CIRCUL Schlaf- und Fitnessring getestet vom Spitzensportler Markus Kamps begleitet den Eisschnellläufer Fridtjof Petzold mit einem individuell abgestimmten Schlafcoaching zur Leistungsverbesserung. Im Spitzensport muss das Gesamtpaket auf den Punkt stimmen und abrufbar sein. In vielen Sportarten hängt die Messlatte [...]
Erfahrungsbericht mySheepi HOME Kissen
Heute möchte ich Euch das ergonomische Kissen (Nackenstützkissen) mySheepi HOME vorstellen. Die mySheepi GmbH ist übrigens ein deutsches Unternehmen und ansässig in Berlin. Alle verwendeten Rohstoffe erfüllen zu 100% den ÖkoTex Standard und sind zu 100% schadstofffrei. Als Fachdozent und [...]
Schönheitsschlaf
Unterstützt durch Hautpflegeprodukte
Spätestens bei dem morgendlichen Blick in den Spiegel sieht man die Auswirkungen einer zu kurzen Nacht. Augenringe, fahle oder angespannte Haut prägen das Bild. Startet man demgegenüber nach einer erholsamen Nachtruhe in den Tag, so sind diese Auswirkungen nicht oder [...]
10 Überraschende Fakten und 10 Tipps für das jährliche Uhrendrehen im Oktober 2024
Bald ist es wieder soweit: Ende Oktober 2024 wird in Deutschland die Uhr auf die Winterzeit umgestellt. Doch stellt man die Uhr vor oder zurück? Und warum gibt es die Zeitumstellung überhaupt noch? Wir haben zehn interessante Fakten zur Zeitumstellung [...]
Tag des Schlafes 21.06.
Der Tag des Schlafes, jährlich am 21. Juni begangen, ist mehr als nur ein weiterer Aktionstag im Kalender. Seit seiner Gründung im Jahr 2000 durch den Verein "Tag des Schlafes e.V." dient er als wichtige Plattform, um das Bewusstsein für [...]
Die Deutschen sind Weltmeister…
... in Frühjahrsmüdigkeit! Wirklich? Zusammen mit Dr. Christine Blume möchten wir wir herausfinden, ob der Schlaf, Tagesmüdigkeit und Tagesschläfrigkeit jahreszeitlichen Schwankungen unterliegt. Dazu brauchen wir deine Unterstützung! Teile/reposte diesen Link zur Studienteilnahme und hilf uns eine Antwort auf die Frage [...]
Kniekissen für Seitenschläfer
Ein erholsamer Schlaf ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unerlässlich. Allerdings wachen nicht wenige Menschen jeden Morgen mit Rücken-,Hüft- oder Ischiasschmerzen auf. "Ich habe mich verlegen", heißt es dann oft. Kommt dir das bekannt vor? Dann könnte die Verwendung [...]
Trendbefragung Corona Lebens- und Schlafsituation
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Schlafqualität verbessern – Wie Gewichtsdecken Körper und Geist beruhigen
Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Dennoch fällt es vielen schwer, wirklich erholt aufzuwachen. Eine einfache, aber effektive Lösung, die immer mehr Beachtung findet, ist die Nutzung von Gewichtsdecken. Doch was genau macht diese Decken so besonders? Stressabbau [...]
Besser schlafen mit einer Gewichtsdecke – Warum sanfter Druck hilft
Eine gute Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden entscheidend. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, sei es durch Stress, Ängste oder schlichtweg ruhelosen Schlaf. Hier kommen Gewichtsdecken ins Spiel, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen haben. Doch [...]
