… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Weiterlesen
… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett und erfährst, wie Du Deinen Schlaf und damit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt
Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhren werden…
Frühlingsmüdigkeit: Schluss mit den Ausreden! Warum dein Schlafproblem keine Saison kennt
Pünktlich zum Frühlingsbeginn ist sie wieder da – die Frühlingsmüdigkeit….
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel…
Die ABC-Büchlein sind ideal als Geschenk oder Zugabe
Die gesamte Buchreihe ist auf charmante Art informativ und sehr…
Oura Ring 4 – Schlaf- und Gesundheitstracking im kompakten
Der Oura Ring 4 ist ein modernes Wearable, das wichtige…
Schlafkampagne Schlafcoach Skill
Home&Smart Alexa Skill der Woche
Mit unserem Alexa Schlafcoach Skill erhältst Du ganz kostenfrei wertvolle…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
aus Schlaftipp ABC
eBook
Einschlafen in unter 10 Minuten. Praxisbewährte Strategien von Experten. Abgestimmt auf Deine individuelle Situation.
Tagebuch schreiben lässt Ihren Verstand klar werden und hilft Rückblicke zu machen auch nach Wochen. Die Gedanken die im Buch sind können Sie somit nicht mehr stören und Sie können entspannter durchschlafen.
aus Schlaftipp ABC
Die Gelmatratze
Einem ähnlichen Prinzip folgt die Gelmatratze. Auch sie ist in der Regel ein Vinylsack, der mit einem Gel gefüllt ist, das sich den Körperkonturen anpasst, allerdings träger ist als Wasser. Es ist eine mögliche Alternative für Menschen, die das Wasserbett-Gefühl grundsätzlich mögen, [...]
Die Luftmatratze
Wer beim Stichwort Luftmatratze an die rutschigen aufblasbaren Modelle vom Campingplatz denkt, liegt zwar richtig – doch das ist hier nicht gemeint. Auch für das Schlafzimmer zu Hause gibt es Matratzen aus unterschiedlichen Materialien, die Luftblasen im Kern haben. Über die Menge [...]
Matratzen
Für welche Matratzenart man sich entscheidet ist in erster Linie eine Frage des Geschmacks, mitunter auch des Geldbeutels. Im Schnitt alle acht bis zwölf Jahre sollte man die Matratze austauschen – schon aus hygienischen Gründen, denn binnen dieser Zeit verliert der menschliche Körper [...]
Corona Schlaf – Tipps und Tricks – Teil 1/3
Gut Schlafen ist zur Zeit nicht ganz einfach - Corona Schlaf - Beitrag in 3 Teilen Der Tag des Schlafes wurde vor 20 Jahren ins Leben gerufen um auf die Bedeutung des Schlafes für die eigene Gesundheit aufmerksam zu machen. [...]
Corona Schlaf – Tipps und Tricks – Teil 2/3
Gut Schlafen ist zur Zeit nicht ganz einfach - Corona Schlaf - Beitrag in 3 Teilen Der Tag des Schlafes wurde vor 20 Jahren ins Leben gerufen um auf die Bedeutung des Schlafes für die eigene Gesundheit aufmerksam zu [...]
